吊脖子健身恐致高位截瘫,吊脖子有多危险?

Question

如题所述

Answer 1

1. 网友分享了一段沈阳公园内大爷大妈健身的视频，视频中他们采用了一种独特的健身方式——吊脖子。
2. 这种健身方法引发了网友的质疑，他们怀疑这种做法是否真的有益于健康。
3. 专家指出，吊脖子健身对颈椎有问题的人来说尤其危险，可能导致高位截瘫。
4. 吊脖子健身的倡导者声称这种方式能舒展颈椎，改善颈椎病，但医生解释称这与医疗牵引不同，效果并不好。
5. 医生进一步说明，颈椎管狭窄是颈椎病的原因之一，而吊脖子会增加颈椎的负担，可能导致损伤。
6. 人体颈椎能承受的最大重量约为25公斤，而视频中大爷大妈的吊脖子动作可能会导致颈椎过度压迫。
7. 如果颈椎受到严重损伤，可能会引起身体截瘫。
8. 此外，经常在树上吊脖子也会对树木造成伤害。
9. 大爷大妈应谨慎对待网络上的健身信息，避免盲目跟风。
10. 例如，有些网络谣言称每天走一万步能长寿，但过量散步可能对膝盖造成损伤。适量、合理的运动才是健康的关键。