上课总是走神？别担心，我们为你提供了7个解决方案，让你在课堂上保持高度的注意力，提高学习效果。
💤保证充足睡眠
初中生学习压力大，晚上要保证11点前入睡，中午也要按时午休，这样上课才能精神饱满，避免走神。
🍳吃好早餐
早餐是全天能量的来源，不吃或随便吃早餐会影响学习效果。所以，早餐不仅要吃，还要吃好！
🤔积极回答问题
增强自制力，紧跟老师讲课的节奏，主动回答问题，这样就不容易走神了。
📝认真记笔记
记笔记有助于集中注意力，防止走神，同时还能记录老师讲的重点内容。
🏃♂️课间活动
下课时到室外走走跑跑，放松身心，呼吸新鲜空气，为下节课储备精力。
🤩培养对课程的兴趣
找出这门课吸引自己的地方，给自己订一个学习计划，为达到这个目标而努力。有了兴趣这个驱动力，上课注意力不集中还会是个问题吗？
👨🏫多和老师沟通
如果总是不能集中注意力听某位老师的课，不妨和老师沟通，一起找到问题所在并解决它。相信在沟通后，你和老师都能有所收获！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答