性别.男 身高.180,的标准体重因该是多少合适?

Question

如题所述

Answer 1

世卫组织计算方法规定，男性的标准体重计算公式为：(身高cm－80)×70%=标准体重。女性的标准体重计算公式为：(身高cm－70)×60%=标准体重。标准体重正负10%为正常体重范围，正负10%~20%为体重过重或过轻，正负20%以上则被视为肥胖或体重不足。
超重的计算公式为：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。
不同年龄段的标准体重计算方法也有所不同。对于儿童和青少年，年龄乘以2再加上8（对于7至16岁的儿童）可以作为一个简单的计算方法。轻度肥胖的定义是超过标准体重20%至30%，中度肥胖是超过标准体重40%至50%，而重度肥胖是超过标准体重50%以上。
另一种常用的计算方法是体质指数（BMI），即体重（公斤）除以身高（米）的平方（kg/m²）。根据年龄和BMI值，可以判断一个人的体重状况，包括正常体重、超重、轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖。
最后，标准体重还可以通过身高（cm）减去105来简单估算。例如，一个身高180厘米的男子，他的标准体重应该是：180（厘米）－105=75（公斤）。超出标准体重10%被视为偏重，20%以上为肥胖；低于标准体重10%为偏瘦，20%以上为消瘦。需要注意的是，这些计算方法主要适用于成年人，对于儿童、老年人或者身高异常矮小的人群可能不适用。