1、水能抑制食欲
喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低你的食欲。水是良好的食欲抑制剂。
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2、缺水会让你混淆饥饿感和干渴感
缺水会让你混淆饥饿感和干渴感。很多时候我们感到饥饿感很有可能就仅仅因为体内缺水所至。所以，在你想要吃东西的时候先喝一杯水，等10-15分钟，这样就能判断出你是口渴或者真的是饥饿了，补充充足水分有助于减少热量的摄入。
3、喝水有助排毒减肥
大吃大喝后身体毒素就会累积，如果不及时排毒就容易造成脂肪堆积。最好的解毒方法就是多喝水。研究表明，多喝水比任何特别的解毒餐或产品都更加能帮助你清除体内毒素。爱美的你千万不要让体内毒素变成多余的赘肉哦！
扩展资料：
颗粒状
就是将一些含有减肥成分的东西制成减肥颗粒，然后通过内服达到减肥的效果。一般含有腹泻及抑食作用的颗粒较多，此类药品有违健康的原则。
减肥茶
从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶的总和。用来消减肥胖的茶剂。其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，据称有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用。
减肥贴
减肥贴即把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液，达到减肥目的的减肥产品。其有效成分有抑食作用的、有腹泻作用的，实际上是把肠胃吸收的药物通过外用实现，还有加快消耗脂肪的。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0621/c14739-27187546.html"target="_blank"title="人民网-为什么喝水能减肥？多喝水有助减肥的9大原因">人民网-为什么喝水能减肥？多喝水有助减肥的9大原因
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%87%8F%E8%82%A5%E8%8D%AF/250716?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-减肥药">百度百科-减肥药
你吃减肥已经出现不良反应你的身体已经开始脱水了
必须马上停止吃减肥药同时多喝水尽快把身体里残留的药物代谢出去,
吃减肥药会打乱人体的内分泌去给身体带来引患
而且吃减肥药减去的是你身体里的水份所以体重会有一定的下降,
但脂肪还在那等于说只有体重变轻了可身体的围度还在那，
而且麻烦的是你停药以后的反弹,好多吃减肥药的人体重反弹的会比她原来更胖,
如果那些减肥药真能使人瘦下来
那么那些明星也不会这也不赶吃那也不赶吃的节食和做运动了,
别被那些五花八门的减肥广告给骗了
那些东西是不可能真把一个胖的人变痩的,
别在浪费钱和自己的健康了,赶紧调养好身体然后适当的控制饮食
再加上每天1小时的快走,只要1个月的时间你就会发现你在开始变瘦了。
为什么减肥要多喝水呢
脂肪的代谢和排出，营养的运输都需要水的参与，大量喝水还有助于提高身体代谢