不要点外卖啦,自制奶茶,超简单
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9345d688d43f8794ae75cb4cc21b0ef41ad53acd?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
一直很喜欢喝奶茶,下午工作累的时候就想点一杯外卖,相信很多仙女都跟我一样,看医生的时候说最好少喝外面的饮料,于是决定自己动手煮,煮了很多次才调整到适合自己的配比,超简单的奶茶,真的是既养身又健康。
4.6修改,之前家里用的是另一种木糖醇,用量是正常糖的10分之1,所以可能让很多小伙伴误解了,这次我新买的木糖醇,大概用30g味道正好,大家可以增减。
用料
水 300克
牛奶 1000克
红茶 25克
糖(木糖醇) 40克(30克)
不要点外卖啦,自制奶茶,超简单的做法
茶叶称重25g,多点少点可以自己调节,没有厨房秤的朋友抓个4下差不多。
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/f9198618367adab4025a98219bd4b31c8601e4ce?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
请点击输入图片描述
选择全脂牛奶,味道会比较浓
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8718367adab44aed67c43d86a31c8701a08bfbce?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
请点击输入图片描述
水开后煮茶,小火焖一会,时间越久茶味越浓。
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4bed2e738bd4b31ccbb617d997d6277f9f2ff8ce?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
请点击输入图片描述
大约3-5分钟后加入牛奶,加牛奶是最喜欢的步骤,因为颜色很好看哦。
大火煮开,转小火煮一会,这个步骤最好人在边上看着,牛奶容易溢出来,因为在健身,所以我们不加糖,需要加入糖的可以自行加入,加木糖醇糖尿病人也可以喝。上面有量,比较淡,喜欢甜的就多加点。
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21bb051f819861870cd6ce65aed2e738ad4e6ce?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
请点击输入图片描述
煮完的亚子,香香的,用滤网滤出就好啦
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b151f8198618367a9d03fcbf3e738bd4b21ce5ce?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
请点击输入图片描述
上班来不及了,装好一杯下午喝,买的小袋子,带给小伙伴喝也很奈斯。
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8ad4b31c8701a18bc961912d8e2f07082938fece?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
请点击输入图片描述