NBA球员体能消耗极大，他们平时都吃些什么？

Question

如题所述

Answer 1

作为全世界最好的篮球联赛，NBA球员每天的训练量自然也是常人不可想象。而这也给人造成了一定的误解，NBA球员的饭量是否会很惊人呢？

NBA球员的饭量是否惊人呢？

NBA的球员大都是五大三粗，就算是和常人一样的运动量，他们的体能消耗也要比常人多，所以饭量比常人大也很正常，但是饭量大，并不代表吃得多。

作为全世界制度、保障最完善的联赛，NBA每支球队都会拥有自己的营养师，甚至大部分球星还会自费聘请自己的营养师团队，所以要出现像CBA球员那样大吃大喝的情况基本是不太可能的。

NBA球员的饮食习惯

大多的NBA球员都会选择少吃多餐，事实上他们每天摄入的热量都是经过严格计算，所以东西虽然不多，但足以给运动员足够的能量。当然，像詹姆斯这样自律到有些病态的球员，更是夸张的不要不要的。据悉，在非比赛日里，詹姆斯基本上是没有主食可以吃。近日，在养伤的詹姆斯在网上晒出了自己的午餐，简单的几片叶子的蔬菜沙拉以及一杯鲜榨水果汁，这就是詹姆斯的午餐。

强大是因为对自己的苛刻，想拿稳NBA这碗饭，球员就必须坚持这样做下去，否则天赋强大如“雨人”坎普，在NBA停摆时，因为缺乏监管，胡吃海塞，迅速发胖，最终也只能从NBA的舞台黯然退场。

不得不说，除了战术、技术层面，我们的球员需要向NBA球员看齐的东西，还是太多太多。既然技术、战术素养一时半会赶不上，那还是先从饮食做起吧，毕竟作为一只“白斩鸡”是绝对打不好比赛的。

看样子NBA球员风光背后也有很多的心酸。

Answer 2

他们平时都会吃很多的肉，而且他们也会吃很多有营养的水果以及食物来补充能量，还有一些球员会在比赛之前吃一些巧克力补充能量。

Answer 3

高蛋白的食物。其实NBA球员大多数都有专门的健康营养师，负责搭配球员的日常饮食，多是牛肉，鱼肉和沙拉这些。

Answer 4

主要的食物就是牛肉，鸡蛋以及各种新鲜的蔬菜和水果。他们平时都吃一些高蛋白、低热量的食物，来保证自己的身材和身体中所需要的能量。

Answer 5

通常每支球队都有自己的营养师，会给他们制订特制的营养配餐，比如水果沙拉等既能补充能量也不会导致身体发胖的食物。