气血不足怎么补？可以吃药吗？又该吃那些食物呢

Question

如题所述

Answer 1

气血不足的调补方法：遵医嘱服用补气血的药物、食用具有补益气血功效的食物等。
气血不足即气血两虚证，是指气虚和血虚的证候兼并出现。气血两虚证的主要表现：少气懒言，神疲乏力，自汗；面色淡白无华或萎黄，口唇、爪甲颜色淡白，或见心悸失眠，头晕目眩，形体消瘦，手足发麻等。
中医治疗气血两虚证，以补气养血为主要治则治法，使用的方剂如八珍汤、十全大补汤、薯蓣丸、人参养荣汤、归脾汤等。需要医生在辨证论治的基础上，选择使用。此外，气血不足的人还可以食用具有补益气血的食物，如牛肉、黄鳝、黄豆、花生、大枣、胡萝卜、龙眼肉、鸡肉、猪肝、羊肉等。

Answer 2

气血不足首先是要补气的，而补气我们常用的就是黄芪、人参、党参，或者是通过健脾到达补气，比如白术、茯苓等。补血最常用的药就是当归、川芎、枸杞、大枣。但是这些药都是比较偏温性的，所以每一个人还要根据自己的自身情况来进行调整。中成药用的比较多的就有补中益气汤、当归养血汤、四物汤还有八珍片，这些都是可以调节身体的。但是一定要根据自身的状态，来进行辨证用药