两个人在一起时间久了，有点矛盾是很正常的，当矛盾大的时候，两个人就会从发脾气升级为吵架，严重的话还会大大触手。其实吵架真的不是一个明智的选择，但是当你气上头的时候，肯定会控制不住自己。但是为了避免不伤害到彼此之间的感情，两个人有矛盾的时候肯定要想办法先让自己冷静下来的。
一：两个人先分开。
如果两个人真的闹矛盾吵架了，而不是女生只是想要被哄一哄的话，那么我建议两个人还是暂时的先分开，大家都想一想彼此存在的问题，等到想清楚的时候再谈论一下。因为人在气头上的时候很容易说错话，有的时候明明不是这个意思，但是随口就说出来了，很容易让对方产生误会。也不利于彼此之间的感情。先分开冷静一下，想一想事情的前因后果，然后再解决问题。
二：告诉自己气大伤身。
我觉得这是一个很简单的方法，大家都知道经常发脾气对自己的身体是不好的，尤其是生气的时候很容易气出病来，本来心里面已经不开心了，再被气出点病来，不是得不偿失吗，所以，当你准备生气的时候，心理面默念自己不能生气，生气身体就不好了。慢慢的也就不会经常生气了。
三：心中谨记吵架有毁自己形象。
每个人都希望展现自己最好的一面，就算是有矛盾吵架也能够冷静处理，如果很容易就被激怒的话，说明自己的心智还不是很成熟。张牙舞爪发脾气的样子真的很丑，尤其是对于女生来说，要时刻保持自己的淑女形象。
所以说，吵架不仅解决不了问题，还会伤害彼此之间的感情，有问题就解决问题，吵架会让人变丑的。
吵架基本上是每个情侣之间或者在生活之中，夫妻之间经常发生的事情，那么问题来了，在吵架之中我们如何去保持自己理智呢，接下来小编将与大家一同探讨探讨在吵架中如何保持理智。
首先我们得明白一个问题，吵架这种情绪是在保护我们自身，实则让我们减少伤害。不过这会伤害彼此的感情，尤其是吵架之中，不理智去动粗动手，这样的暴力行为。这样的行为十分不提倡的，因此要保持一个人的理智，以我个人而言我们需要做到转移注意力。这一招是我在吵架之中，怎么用都管用的。当有一方生气的时候，另一方必须要选择理智。你可以将目光放在某一件物体之上，将自己的注意力集中于这件物体，这样尴尬的氛围会得到暂时的环节，只要你不闹，你保持冷静，以后两者之间就很少会吵起来。
其次，你们需要短暂的分开一下，给彼此都留下一个安静的空间，这样做不可以让你们之间的摩擦战士环节，而且用力回想自己刚才做的事情，这样也会让你慢慢的冷静下来，从而不让冲动左右你的大脑。你也可以深呼吸，这是一种快速平复自己心情的方法，也是在吵架之中很管用的一招，深呼吸可以让你的心率暂时平缓你的血液，流过你的大脑的速度就会减缓，这样你那个大脑就不会发热，会弄得双方都下不来台。
总的来说如果想在吵架这种保持理智的话，最主要的根本方法还是要让自己平静下来，无论你用的是何种方法，最主要的是不要让自己的情绪过于波折，如果让自己的情绪左右了自己的大脑，那么什么样的方法都不管用，此时的你很冲动什么都要去争，那样你就会陷入一种得不偿失的地步，因此朋友吵架的时候要努力的保持自己，你一定不要让自己的情绪左右了自己，这样既伤害自己爱的人，也伤害自己。
希望小编的讲解对你有所帮助，两个人发生吵架以后，一定要让自己保持理智才可以减少受到的伤害，最后祝愿您开心。
确实在吵架的时候，双方是很容易急眼的，因此一定不能在这个时候做一些节点，尤其是在和情侣之间吵架的时候，如果这时候做一些决定的时候，你们清醒过来是很容易后悔的，如果说一些比较生气的话，那么你们可能在以后也会对对方造成一定的伤害，所以在吵架的时候一定要考虑清楚，不能想说什么就说什么，因为这样是非常容易伤害对方的。
我记得我和我上一段情感之间，就是因为一些这样的事情最后导致了分手，我记得我们当时总是很容易吵架，然后每次吵架的时候都很容易找一些对方的缺点并说出来，这样的话就导致了对方心里很受伤，基本是弥补不过来，所以在吵架的时候一定不能大是在说对方的缺点，也不能说一些气话，因为在以后你清醒的时候是非常后悔，因此最忌讳的就是在生气的时候说一些气话，这是非常严重的。
希望大家能在生气的时候，一定要保持一个比较清醒一点的头脑，你可以在生气的时候想一想对方的号，这样就可以缓解你的生气，如果你不是那么生气的话，你也不会说出一些伤害对方的话，这样的话你们即使吵架，也其实没有太大的卡，以后也会很简单的就跨过去，但是如果在生气的时候说了一些不该说的话，这样你们即使以后和好了以后心里也是有伊对的芥蒂。因此一定不能在争吵的时候说一些很让人生气的话。
综上这就是我认为的，如何在争吵中保持头脑的清醒，以及如果说一些气话对双方的伤害。希望大家能够吸取一定的教训，因为在争吵的时候说一些计划令双方都是非常难过的，对你们的感情也是非常不好的。