生活中，我们所能看到的老人斑，病人斑，妊娠斑，流产斑，肝斑，这些斑都能去掉，但需营养的支持。
喝好油，橄榄油，葡萄籽油，椰子油，牛油果油，核桃油，亚麻籽油，月见草油，深海鱼油。
当你练习喝油的时候，斑就会一天天减少。
用导师的话讲，你不需要相信我一辈子，你只需要相信我一阵子！就可以证明我说对还是不对！
斑是用来保护皮肤下面的组织的，好比一把伞，遮挡紫外线的照射，防止下面的细胞不被太阳伤害而引起皮肤癌变。
斑长的位置由内脏器官的脂肪的多少决定，当子宫卵巢缺乏好油的时候，脸上相应的反射区就会长斑。
我们如何不需要斑来帮这个忙呢？
首先，增加皮肤的水分，但只有水是留不住的，会蒸发，只有油才能锁住水分。
在自然界，我们需要阳光的能量，又害怕阳光的辐射造成伤害，特别的选择了油做细胞的材料，脑膜，内脏器官的保护膜等等，这个膜就是油构成的，没有油就谈不上护肤。
在食物当中，增加优质的油，当补充足够的油，脸上不会长斑，长痘的机会也大大减少，长斑与长痘中间只隔了一段路，先长痘，几年以后就长斑了。
长痘，代表油开始不够了，有些身体无法利用和代谢的脂溶性毒素被淋巴集中，通过皮肤表层排出体外！
长痘，护肤品是治不好的，洗干净就好了，因为长痘是从里面排有刺激性的毒素的，不是表面长出来的，外面洗干净就好，不要发炎，感染。
皮肤的所有问题都不是小问题，痒，长包块，起疹子，癣，疖等等。
身体发生问题是从内而外的，既然到外部，说明内部已经堆积很厉害了，你要消除的是内部问题还是外部问题？
当然应该先处理内部，内部处理好了，外部自然也好了，大多数人都是只管外面，用各种药止痒，止痘，止癣。但这些没有根本解决面部的毒素堆积问题，所以从未真正的调理好皮肤。
只要发现皮肤有问题，一个痘啦，癣啦，疹子啦，你必须立即知道，你的体内毒素需要清理了，体内毒素的浓度已经很高了。
马上改变饮食，只吃干净的东西，比如果蔬汁，将体内的毒素浓度稀释，下降，否则毒素会累积到身体不能承受的临界点。
小时候经常长痘痘，不及时排毒的人，长大后一定得心血管疾病。
凡是身上，脸上经常发痒的人，有难受的过敏的症状，没有及时处理的人，长大以后一定会得内分泌，或癌症方面的问题。
这些都是毒素堆积的一个迹象，如果一开始就处理掉，是很容易的，一出现皮肤问题，立即处理体内毒素，就不会累积起来造成重大疾病。
我们都不去处理皮肤的表面问题，而是从清洁身体内部着手，真正的解决根本问题。
当血液干净，内脏干净，血液循环就会很好，内脏供血充足，功能就会强大，皮肤得到的滋养就会充足，皮肤自然会慢慢好起来。
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