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一个月跑240km什么水平
如题所述
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推荐答案 2022-12-16
一个月跑240km是中上水平。每天10公里要跑20天,月跑量200公里,即锻炼了身体,又增加了跑量,这个跑量不错,月跑量200公里,跑半程马拉松没有问题,周跑量平均50公里,锻炼了心肺功能,免疫力得到很大提高。
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