皮肤太干燥怎么护理
皮肤太干燥怎么护理，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，面膜在我们平时的护肤中非常重要，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，以下是皮肤太干燥怎么护理赶紧学起来吧！
1、要多多进行脸部按摩
按摩的方式是用你的双手互搓皮肤，加快血液的运行，进而营养皮肤。这种方式不仅仅适用于脸部，全身各处均可使用，也可以在用冷水洗脸洗澡之前，先搓搓，然后再用冷水洗脸。
2、多用冷水洗脸
在冬季，大部分人洗脸使用的都是热水，只有不多一部分人会采用冷水来洗脸，而经常用冷水洗脸的人，皮肤就是比热水洗的人光滑。原因何在？因为用冷水洗脸，可以刺激我们的机体血液快速循环运行，进而有更多的营养物质通过血管壁渗透到皮肤组织中而营养皮肤，而且还可以提高机体对寒冷刺激的适应能力。所以，用冷水洗脸的好处是很大的，这也是为什么流行冬泳的原因。但也不是每一个人都适合冷水洗脸，特别是女性生理期间，是绝对不可用冷水洗的。老年人或血管病变患者也是不适合的。
3、做好保暖工作
除了提高皮肤的抵抗力外，我们也要为皮肤穿上一层上衣，来减少寒邪对皮肤的侵害。只有从内而外的保护好我们的皮肤，我们的皮肤才可以保持光滑的状态。
4、抹好雪花膏
除了以上物理方法外，我们也可以使用往脸上增加一层保护膜的方法，来提高皮肤的抵抗力。每天洗过脸后，在抹上一层保护膜，不仅有益我们皮肤的`健康，也有益于我们皮肤的美观，与上述物理方法不同的是，需要额外的话费金钱。
5、洁肤
清洁皮肤要一保持清爽为宜，这样可以促进皮肤新陈代谢，增加吸收功能，可预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老。清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。
6、多运动，出出汗
通过多运动，出出汗的方法，也可以促进血管内的营养物质渗透到皮肤组织，进而营养我们皮肤。多运动，不仅可以让我们的皮肤更有光泽，而且还可以提高我们机体的提抗力和脏腑组织功能。
所谓“诸病于内，必形于外”，这是《黄帝内经》里的智慧，就是说只要我们机体内脏出现问题，就会体现在我们的外部身体上，皮肤上。皮肤的滋养需要我们内脏的提供营养，只有我们的内脏健康了，才可以更好的滋养身体，滋养皮肤。
7、保湿
适当增加护肤品使用量。冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。这个时候要注意适当增加护肤品使用量，让皮肤得到充足滋养。注意选择保湿作用好的护肤品。
不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
皮肤太干燥怎么办？
要追求充盈水嫩的无暇美肌，首先应先了解皮肤的构造。事实上，皮肤由外而内可分为表皮层、真皮层、皮下组织三个部分。而三者间的结构是否健康完整，也是维持青春光采的重要关键。因此，除了涂抹保养品维持表皮层细致光滑外，扮演支撑肌肤、保持弹性的真皮层，对保养来说更是重要！
小分子胶原蛋白来补强
然而，想要保养真皮层，究竟该怎么做呢？庄咏婷医师进一步解释，与肌肤弹性有密切相关的真皮层，80%是由胶原蛋白所组成，胶原蛋白具有维持肌肤弹性和伸展力的作用。但人体25岁后，胶原蛋白会逐渐流失，一旦人体制造、补充胶原蛋白速率小于流失速度，干燥、松弛、细纹横生等肌肤老化问题也就随之而来。因此，想要避免上述老化现象发生，关键便在补充真皮层的胶原蛋白。
不过，胶原蛋白的补充、获取方式有百百种，爱美女性又该如何挑选，才能让胶原蛋白发挥较大的作用与效益？胶原蛋白的优劣在与人体是否能有效吸收利用。譬如，经水解技术萃取自深海鱼类，分子孝好吸收、有助人体吸收使用的“胜肽”级胶原蛋白，是不错的选择。
表情纹“弄假成真”？肌肤缺水是关键
除了日常饮食中适度补充胶原蛋白来维持Q弹美肌，保湿更不可缺少，特别是经常处于冷气房中的上班族，以及有敏乾性肌肤者，更需加强留意。
当肌肤的含水量不足，皮肤的弹性就会大幅下降，皮肤表皮变的粗糙蜡黄，甚至暗沉没有光泽。乾渴、缺水的肌肤不仅会造成肤质变差的状况发生，也容易造成表情纹不易消散，形成所谓的“假性皱纹”。若未加以保湿置之不理，长期下来假性皱纹将“弄假成真”难以复原。因此，肌肤的保湿非常重要。
肌肤保湿还需适度补油脂
光喝水、补水要达到肌肤保湿可不够！庄咏婷医师指出，适度的油脂补充也非常重要，不过补充油脂可不能随便，若是稍不谨慎食用过多动物性脂肪，或是补充过度，不仅有胆固醇爆表的疑虑，更可能提升患心血管疾并肥胖的风险。
抗氧化营养成份不可少
除了做好保湿、补充胶原蛋白外，外出做好防晒，避免紫外线造成肌肤过度氧化的光老化，以及减少熬夜等不良习惯、减缓压力来源以避免自由基，也很重要。不妨可在日常饮食中适度摄取儿茶素、维生素E、虾红素、花青素等具有抗氧化作用的营养成份，来减缓氧化反应的产生。至于有助抗氧化、促进胶原蛋白生成的维生素C，更是不错的选择。