肝脏排毒，吃什么比较好

Question

如题所述

Answer 1

肝脏排毒在药物方面可以吃五味子、枸杞、六味地黄丸等；在食物方面可以吃胡萝卜、猪血、红枣、小白菜、大蒜等。肝脏是人体重要的解毒器官。肝脏排毒是指毒素由于肝脏内的一些化学反应而成为低毒、无毒物质的一种过程。肝在解毒时是边流动边解毒的，解毒时身体其他部位在正常运转也伴随着继续产生代谢产物。

肝脏排毒吃哪些药好：

1、五味子：五味子是养肝护肝的中药，五味子里的五味子可以减轻肝细胞的损伤，增强肝的排毒功能。

2、枸杞：枸杞是一种提升肝脏抵抗毒素能力的中药，它具有保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。

3、六味地黄丸：六味地黄丸可以滋补肝肾。是用于保护肝脏的中成药。

肝脏排毒吃哪些食物好：

1、胡萝卜：胡萝卜属于排汞食物，其中含有的维生素A可以协助肝脏排除体内毒素，并减少肝脏中的脂肪。

2、猪血：猪血有解毒的作用，可以帮助肝脏排毒；猪血也可以强肝，有利于维持肝脏机能。

3、红枣：红枣有利于增加人体血清蛋白，因而可以有保肝排毒的功效。

4、小白菜：适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。

5、大蒜：大蒜中含有的蒜素有增强肝脏中解毒酶的活性的作用。

肝中毒有哪些症状：

1、全身倦怠感日趋严重，头昏耳鸣。

2、食欲不振，恶心，注意力不集中。

3、持续性微热，脸色暗沉，无光泽。

4、酒量骤减，且尿液异常，呈啤酒色。

肝中毒有哪些危害：

1、脂肪肝：肝功能出现异常时，会造成脂肪代谢异常，从而导致脂肪肝。

2、胆碱脂酶降低：肝损害细胞，而使致血清转氨酶等酶类增高、胆碱脂酶降低。

3、黄疸：使胆色素代谢异常，从而导致黄疸。

4、皮肤出现问题：肝功能异常使维生素类代谢异常，维生素的缺乏会使皮肤粗糙、浮肿、出血等。

Answer 2

食物方面：维B可以帮助肝脏解毒，所以平时注意多食含维B较丰富的食物，或直接服用维B补充剂。
生活方面：一定要注意平时的生活习惯。一定避免熬夜，肝脏最佳的解毒时间是在夜晚熟睡之后。除此之外，不能酗酒、乱服药等 ，这些都会增加肝脏负担，长此以往会影响肝脏功能正常运转，进而使肝脏解毒功能受损。（在喝酒后的情况下，不要马上入睡，这样会阻碍肝脏解毒。酒精无法挥发出来，长此以往易患酒精肝。）

这些都是平时自己积累的，希望可以帮助你更健康。