详细内容如下：
一般剧烈运动后建议不要喝啤酒，因为啤酒里面含有酒精，剧烈运动后血液循环是加快的，酒精的吸收过程会加强，血液里的酒精度瞬间升高，会给心肺肝增加很大的负担
剧烈运动后，血液循环加快，忽然补充大量的水，会破坏血液的携氧能力，会造成缺氧症状。最好喝少量温热的淡盐水，因为运动后出汗的同时也带走大量盐分，造成体内电解质不平衡，在温水里加入少量盐再饮用是最好的，但是也不能喝太多，否则喝也容易水中毒。
记注千万不要喝冷饮，表面是解渴了，但是却容易引发胃部或是其它问题。记得一定要等到心肺功能恢复正常后再补充水分。