人体每天不可缺少的营养是什么

我想知道点人体每天需要什么营养。。。从而来补充所需营养。

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第1个回答 2013-08-07

人体不可缺少的东西是水，水占身你的74

第2个回答 2013-08-07

植物蛋白维生素C

第3个回答 2013-08-07

水，空气，

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人体不可缺少的营养有哪些?答：回答：你好,人体需要的几大类营养包括:糖类,脂类,蛋白质,矿物质,水,纤维素,维生素和微量元素等.一般可通过喝水,饮食获取.缺水可导致皮肤干燥,人体机能下降等,缺蛋白质会记忆下降,免疫力下降等,缺矿物质铁导致贫血,缺钙会骨质疏松腰酸背痛等,维生素缺乏时,酶的合成就会受阻,使人体的代谢过程发生紊乱,从而...

人体不可缺少的营养答：微量元素是另一种营养物质，主要指的是人体所需的一些少量的金属离子等元素。这些离子主要作用包括细胞间的信号传导介质以及作为人体组织成分等等。常见的如铁元素、钙元素等等。大多数的微量元素，都可以通过水、正常饮食补充，并不需要特殊饮食。而且有时候并不是吃很多微量元素就可以保证营养均衡的，因为大...

人体所需的营养有那些?答：“一”是每天喝一袋牛奶，补钙。喝酸奶也是不错的选择。因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。“二”是每天250克到300克碳水化合物，相当于5两至7两主食。“三”是每天三份营养成分。人不能光吃素，也不能光吃肉，蛋白质等也要...

人体每日所需哪些营养成份?答：人体必需营养素包括以下5类：（1）必需氨基酸组成蛋白质的氨基酸有20多种，其中8种为人体所必需，在体内不能合成，称为必需氨基酸。它们是异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸和缬氨酸。对儿童来说，精氨酸也是必需氨基酸。（2）必需脂肪酸必需脂肪酸只有1种，即亚油酸。也...

人体必需的七大营养素是什么?答：人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（或称糖类）、维生素、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能，提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。

每天必须的营养是什么答：人体如果缺乏其他无机盐，就会引起功能性的疾病。6.水除氧以外，水是人类维持生命活动的最重要物质。人绝食1~2周，只要饮水，尚可生存，如绝水，则只能维持几天。所以，水是人体的重要营养物质。健康成人每日需水2000~3000毫升。在蔬菜中萝卜有小人参之称。它含有丰富的维生素C及一定量的蛋白质、钙、...

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