本人亲测，第9、10、11根
肋骨骨折不错位，内脏没有出血的情况下带弹性胸围，除咳嗽打喷嚏很痛，起床躺床的过程很痛，其他时候基本和正常时一样。现在是第4天基本影响不大。同时伴有后腰肌不同程度撕裂、拉伤这才叫悲剧。每天就像过电一样，起床，舒服～～躺床，舒服～～～～～～～～就像用钉子一根一根钉进腰杆，
肾上腺素急速分泌，汗如雨下。（2015年10月26日）
现在是元旦节，现在感觉完全正常，正常行动无影响，活动肋骨时不疼，有一点点不舒服。（2016年1月）
现在剧烈运动无影响，睡觉时压到断侧会觉得这边肋骨有点软，可能是心理作用。（2016年2月）
针对骨折处基本没有用过外用、内服药物，只用弹性胸围固定了3周。腰侧的
软组织拉伤48小时后用了YN白药和
麝香舒活L（外用）。
还有非常重要的一点，不要相信那些什么以形补形的鬼话，喝三个月猪骨汤只能让你长一堆肥肉（15公斤纯正肥肉，童叟无欺，我现在正在咬牙坚持跑步减下来）。我和为我治疗的SC省骨科医院（原体育医院，专治各种运动伤）的老医生专门交流过，没有错位的骨折只需要用活血消肿药外擦，内服只用补充
复合维生素特别是
维生素D，正常补充钙，多晒太阳不要一直呆家里，这样可以有效帮助骨折恢复。科学解释：饮食正常忌生冷辛辣，补充复合维生素加强人体免疫力，避免在骨折期间附加其他病症，因为拉肚子、感冒咳嗽等小病，都会对骨折断口加重运动负荷。为什么自己想，很科学。
还有容易忽视的一点是注意
心理健康。以前搞运动的，搞了10多年田径、篮球（不是职业的，体育特长生那种，从小训练强度还是比较大），总以为自己身体金刚不坏，对身体非常自信，受伤从不在乎，外伤更是当没看见。骨折之后身体感觉“破功”了，对自己身体非常不自信，心理郁闷、沮丧，不愿意再继续搞运动，即使再次参加运动，对身体的控制也十分有问题，畏惧冲撞和接触。特别是运动员，真的要注意心理健康，在肌体复健时，按医生（给我治疗的医生真的很负责任，可能以前都是搞体育的原因）所说，一定要强化受伤部位的训练，复健时的疼痛能够刺激人的毅力，更能加强伤处的血液循环促进恢复。哪个部位受伤，就把那个部位练到比没受伤时更强！