为什么睡得越多越容易瞌睡?

Question

因为睡觉时容易分秘一种化学激素以调节人的机体.适当睡眠让身体得以放松,过度睡眠使激素分秘过多,人就越想睡.并会感到疲惫

Answer 1

生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。只有不断增加活动量……生命才会更有活力，身体才会更健康。

Answer 2

为什么睡得越多越容易瞌睡?............................................... 经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康

Answer 3

因为睡觉时容易分秘一种化学激素以调节人的机体.适当睡眠让身体得以放松,过度睡眠使激素分秘过多,人就越想睡.并会感到疲惫