核桃是我们身边经常能够见到的一种干果,因为其具有很好的抗氧化作用,而被大家所喜欢。加上“以形补形”的说法,使得核桃成为了补脑最佳的物品。
对于那些经常用脑的人来讲,工作生活中就离不开核桃;而且核桃不论生吃,还是炒熟,都有着不错的口感。
当然了这只是针对那些喜欢吃核桃的人而言,如果是那些不喜欢吃核桃的人,我想生吃、炒熟,对于他们来讲,都全然没有兴趣。
而且核桃生吃、熟食,是我们生活中,最常见的两种吃法。因为其简单方便,还能够保持核桃自身的营养,所以一直以来深受大家的喜欢。
核桃除了这两种常见的食用方法以外,还有下面这些营养、美味的吃法:
一、核桃饮品如果我们家庭中,有正在读书的孩子,家长想要让孩子多多的吃核桃补脑,但孩子却又不愿意吃核桃时候;我们就可以将核桃做成饮品,让孩子当作饮料喝。
一般来讲核桃饮品适合在早上喝,而且还可以配合着其他的营养物品,一块研磨使得该饮品具有更好的营养价值。
对于我个人而言,喜欢将核桃添加到五谷豆浆中,作为研磨豆浆的原材料之一。利用破壁机将所有的豆类,统统研磨成粉,再加入适量的冰糖,这样也就能够勾起孩子的兴趣。
二、核桃营养粥核桃除了能够做成饮品以外,还可以用来熬粥,可能很多人都没有尝试过这样的方法。其实核桃熬粥也非常的营养,而且熬制的时间越长,核桃粥也就越营养。
所以将核桃熬成粥以后,即便孩子不喜欢吃核桃,只要将粥喝下,也一样能够吸收核桃的营养。
在这些吃核桃的方法中,我个人最喜欢的,还是生吃核桃,或者是将核桃研磨成饮料食用。