20岁女生爱发脾气心里烦躁怎么回事怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1. 我自己也曾经历过类似的情绪波动，但随着时间流逝和成长，我逐渐学会了调整。
2. 首先，接受自己是关键。一旦接受了自己，其他问题都会逐渐解决。
3. 如果你的朋友正经历这样的困扰，可以向她传达这样一个信息：每个人都会经历情绪波动，这很正常。
4. 目前最重要的是帮她找到适合自己的减压方式。
5. 希望她能早日找到应对方法，祝你好运。