很好的5种清肺养肝茶配方，清热润肺保护肝脏家庭常备

Question

如题所述

Answer 1

维护人体健康，肝肺保健不容忽视。茶，作为一种传统且受欢迎的保健方式，今天我们将分享五款清肺养肝的茶饮配方，适合家庭常备，一起来了解吧：

1、菊花蜜饮：取菊花50克，加20毫升水煮沸，保温30分钟后过滤，加入适量蜂蜜搅拌。此茶不仅能养肝明目、生津止渴，还有清心健脑、润肠的效果。特别适合常接触电子辐射的办公人群，能有效排除体内的有害物质。甘菊泡茶，推荐每日3克，可与金银花、甘草一起煎煮，增强平肝明目、清热解毒的功效。

2、桑叶枸杞茶：将桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克混合冲泡，闷泡5分钟后饮用。这款茶饮有助于滋阴润肺，同时养肝明目，桑叶能疏散风热，枸杞则有补精益气的作用。

3、板蓝麦芽茶：配方包括板蓝根10克，菊花10朵，以及麦芽糖1茶匙。将药材放入保温壶中，加入500毫升热水焖泡10分钟，最后加入麦芽糖搅拌。此茶具有抗细菌、病毒、缓解发烧头痛的功效，同时清肺润喉，增加免疫力。

这些茶饮简单易制，常喝不仅能清热润肺，还能保护肝脏，是日常保健的理想选择。在家中备上这些茶，为你的健康加分。