我不知道这样算是幽闭空间恐惧症还是焦虑症

Question

平常我一个人呆在房间里也没事 昨晚突然心慌 头昏 心跳加速 呼吸困难急促 感到害怕恐惧 心里特别难过 想哭 有濒死的感觉 不敢入睡 想找人说话 希望有人在身边 盼望天亮想看到太阳 后来 我打开窗子情绪慢慢就好了 这种症状以前有过好几次 每次发作持续数小时就慢慢好了 我这到底是算幽闭空间恐惧症还是焦虑症？？

Answer 1

你好，我不清楚这算不算幽闭恐惧症，但我认为这确实是由于幽闭空间直接引发的。

但这种症状的源头并不是因为幽闭空间，因为如果是天生的幽闭空间恐惧，应该是从小时候就开始了，不可能到现在才发现。这种症状的真正原因是孤独。

在房间里独处，不管有没有开窗，不管有没有通风，只觉得好像自己被困在了狭小的房子里，想做什么事情但又什么都不想做，困了也不甘心睡觉总觉得脑子里一直有股疯狂的念头在挣扎不愿失去意识，心慌，害怕，甚至会有窒息的感觉。症状发作的时候，心理会有两种渴望，第一种是脱离现在这个环境，离得越远越好，总之不能困在这里，第二种是极度渴望与人交流，不管什么人，只要和你说话就会很开心。但是，越是这样渴望，就越感觉到房子的封闭和身边的空荡。

如果上面这段话你听了觉得说得对，那么可以接下去我给些小小的建议，如果你完全没有这些感觉，下面的话也不用看了。

刚说了，这种情况绝大多数情况的原因，就是孤独。这个孤独不是字面意义上的孤身一人，也许你有正常的工作，有很多共事的同事，还有很多同学，有家庭有父母，但是，这并不代表不会孤独。孤独的心理状态，意味着你心里觉得没有人真正的理解你，或者说现在的生活中，没有一个人让你能感觉到自己真实的存在。做一个猜测，你很可能没有爱人，或者说你虽然有伴侣但是你并不爱TA，如果一个人真心爱着自己的伴侣，那么基本上不可能出现这种幽闭恐惧症。而当一个人觉得身边的人没有一个能真正走入自己内心深处的时候，就会觉得世界上只有自己和自己在相处，其他人都和自己没有关系，这时候，这种彻骨的孤独就会在幽闭空间状态下显现出来，让人疯狂却无法解脱。

如果你看到这里，我的建议是，找一个你真心爱的异性，或者关注你身边真心爱你的人（不限于男女之爱，也包括友谊和家庭之爱），多和爱你或者你爱的人去交流，这样你心里才会有所依靠，觉得不光是为自己而活，也为了自己爱的人而活。这时候，幽闭恐惧症就会不治而愈。

祝安好！

Answer 2

因该是 特定恐惧症，得病的患者，对 高处 ，雷鸣， 飞行 ，封闭空间，或是 动物，有恐惧情节。特定恐惧一般在童年或成年早期就出现恐惧症状为主要临床表现，同时符合以下四种症状：⑴ 对某些客体或处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。⑵ 发作时有焦虑和自主神经紊乱的政治。⑶出现反复或持续的回避行为⑷明知恐惧是过分的、不合理的、不必要的，但仍无法控制。如果楼主附合以上4项建议去医院治疗，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

Answer 3

这是一种急性焦虑症，症状很典型追问

如果是焦虑症那为什么我希望有人和我说话 希望看到太阳不敢呆在黑暗中 打开窗户看到车流看到别人家的亮灯心情才会放松好多？？

追答

急性焦虑也称惊恐发作，发作过程类似你的症状，濒死感害怕自己死去，肯定是希望得到帮助，肯定是希望有人说话，看到明天的太阳说明自己能得到救助的机会更多。