决明子是什么,有什么好处?适合什么样的人服用?

Question

如题所述

Answer 1

决明子，一种常用的中药材，以其清肝明目、通便的功效而广受欢迎。它主要用于治疗高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼等症状。特别是在北美洲等地，它有时被视为难以根除的野草。
近年来，决明子的保健功能越来越受到人们的关注。它含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物等。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效，常饮决明子茶可以帮助维持血压正常、大便通畅，并可防止老花眼。
临床实验证明，决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对防治冠心病、高血压等疾病有一定的疗效。它还富含维生素A和锌，可以防治夜盲症，并避免儿童缺锌。
然而，长期食用决明子可能会导致月经不规律，严重时还可能影响子宫内膜的正常功能。作为一种泻药，长期使用对身体不利，可能会损害身体的正气。
在使用决明子时，需要注意其药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，因此脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者不宜服用。决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可能会引起肠道病变。
决明子茶可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。它适合现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群常饮，但夜晚最好少饮。对于老年人来说，饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
在冲泡决明子茶时，需要用炒熟的决明子，这样口感更佳，也不会影响其功效。冲泡时，可将单味炒决明子或已打碎的决明子15克直接泡茶饮用，直至茶水无色。若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服；若阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服。
总之，决明子是一种有益健康的药材，但需正确使用，并注意适量。