说课和试讲各有其难点，难以直接比较哪个更难。
说课的主要难点在于理论和实践的结合。说课需要教师对教学内容有深入的理解和把握，能够清晰地阐述教学目标、教学内容、教学方法等，同时还要展现出对教育教学理论的熟悉和掌握。这需要教师在准备时，充分准备教学相关的理论和实践知识，并将其有效地结合。通过这种方式，展现自己对教学内容的独特理解和对教育教学的专业技能。这种表述方式的难度在于既要展现理论深度，又要展示实践经验的丰富性。
试讲的主要难点在于情景模拟和与学生的互动。试讲是模拟真实课堂的一种形式，教师需要展现真实的授课过程。这不仅需要教师对教学内容有深入的理解和把握，还需要良好的教学组织和表达能力。与真实课堂的授课一样，试讲需要教师考虑如何吸引学生的注意力，如何组织课堂活动和互动，以及如何处理教学中的问题。在这个过程中，教师需要展示其灵活处理教学问题和与学生互动的能力。这种难度在于需要在短时间内模拟真实的课堂环境，并展现出真实的教学效果。
无论是说课还是试讲，都需要教师有扎实的教育教学理论知识和实践经验，同时展现出良好的专业素养和教学能力。因此，哪个更难取决于个人的经验和擅长的领域。对于某些人来说，理论和实践的结合可能会更具挑战性；而对于另一些人来说，模拟真实的教学情景并与学生互动可能会更具挑战性。