学习风格包含感知方式、学习环境、注意力集中程度等要素，具体介绍如下：
1、感知方式：学习者通过感知、处理信息的方式来获取知识。可以分为视觉型（通过看）、听觉型（通过听）、动觉型（通过动手体验）等。
2、学习环境：学习者对于学习的环境有一定的偏好，例如安静的空间、有适当背景声音的空间等。
3、注意力集中程度：学习者对于持续关注和专注学习的程度。有些人在安静的环境下容易集中注意力，而有些人则需要一定的刺激或者多样化的学习方式才能集中注意力。
4、处理信息的方式：学习者对于接收和处理信息的方式存在差异。例如一些人倾向于逻辑思考，需要系统性的、有条理的信息呈现方式。而另一些人则更加倾向于感性思考，需要情感色彩和故事性的信息呈现方式。
5、时间管理：学习者对于学习时间和进度的控制方式。有些人喜欢按照严格的计划进行学习，有明确的目标和时间表。而另一些人则更加倾向于弹性的时间安排，根据自身状态和兴趣进行学习。
6、合作与独立学习：学习者对于个体学习和合作学习的偏好。有些人更喜欢独自学习，通过自主思考和独立解决问题来获得知识。而另一些人则更倾向于合作学习，通过与他人交流和合作来共同学习和解决问题。
选择适合自己的学习方法和环境的建议
1、了解自己的学习风格：通过观察和评估自己在学习过程中的偏好和习惯，了解你是视觉型、听觉型还是动觉型学习者等，并针对性地选择适合自己的学习方式。
2、创建舒适的学习环境：为自己创造一个安静、整洁、充满阳光或灯光适宜的学习环境，减少干扰和压力，有利于专注和集中注意力。确保有足够的空间和舒适的座位，以提供良好的学习氛围。
3、管理学习时间：制定一个合理的学习时间表，将学习任务分解为较小的部分，合理安排学习时间和休息时间，并遵守时间表。根据自己的精力、注意力和效率，在最佳状态下进行学习。
4、多样化学习方法：尝试不同的学习方法和技巧，例如阅读、讲解、练习、思维导图、讨论等，以发现适合自己的学习方式。结合多种学习方法，可以融会贯通、全面理解和更好地记忆知识。
5、创造互动和合作机会：有时与他人一起学习可以带来新的观点、激发思维和促进理解。尝试与同学、教师或学习伙伴进行讨论、分享和合作，共同解决问题和提高学习效果。
6、不断反思和调整：定期回顾和评估自己的学习方法和环境是否适合，根据实际效果进行调整和改进。每个人的学习需求和偏好可能会随着时间和经验的变化而有所不同，因此灵活适应并寻找最适合自己的方式是关键。