对待一个话少、不善于交际且有些懦弱的男性，想要在三十岁时做出改变并有所作为的想法，应该持积极鼓励的态度。每个人的个性和能力都有所不同，而且人生总有成长和改变的空间。以下是一些可以提供的看法和建议：
1. **认可他的勇气**：要认可这个人想要改变的勇气。迈出舒适区并不容易，尤其是对于那些不擅长社交和表达自己的人。他有想法并准备付诸行动，这是值得肯定的第一步。
2. **鼓励和支持**：给予他鼓励和支持，帮助他找到适合自己的方式去实现目标。这可能包括提供资源、建议或者仅仅是倾听他的想法和感受。
3. **小步骤前进**：建议他从小事做起，设定一些短期可实现的目标。这样可以帮助他建立信心，逐渐适应新的挑战。
4. **技能提升**：鼓励他学习和提升交际技巧。有很多课程和书籍都是关于如何提高社交能力和自信心的。同时，也可以建议他参加一些兴趣小组或社交活动，以便在不那么正式的环境中练习社交。
5. **专业帮助**：如果他感到有很大的心理障碍需要克服，可以建议他寻求专业的心理咨询。专业人士可以提供更具体的指导和帮助。
6. **自我接纳**：同时，也要帮助他理解并接受自己的性格特点。每个人都有自己的优点和局限，重要的是找到适合自己的生活方式和工作方式。
7. **持续学习**：鼓励他保持好奇心和学习的态度，不断地探索新的兴趣和领域。这不仅能增加他的知识和技能，也有助于他找到真正热爱的事物。
8. **健康生活**：保持健康的生活习惯，如规律的饮食、适量的运动和充足的睡眠，这些都有助于提高他的精神状态和自信心。
总之，对于这样的人来说，重要的是要有耐心和恒心，不断地努力和尝试，同时也要学会欣赏自己的每一步进步。社会和周围的人应该提供一个支持和理解的环境，帮助他克服困难，实现自己的潜能。
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