学会这几个方式走出原生家庭的影响
不要试图疗愈自己的父母
很多人在长大后总会陷入一个误区，认为和父母讲道理、慢慢影响自己的父母，父母和自己的关系就会得到改善。殊不知，这其实是在做无用功。父母怎样处理和孩子之间的关系、如何教育孩子是和认知思维挂钩的，这个东西是长年累月慢慢形成的，年龄越大越难改变。所以，当你没有信心可以让双方都心甘情愿的花费时间，尝试去改变的话，就放弃这个想法。把时间精力投入到自己身上，对于父母，慢慢试着接受就好。
精神和经济尽早双独立
很多人其实在十几岁的时候就能感受到和父母之间的关系出现了问题，但很多人选择了简单粗暴的方式来解决问题，那就是争吵、放弃学习、有的甚至伤害自己。每每看到这样的消息我都很痛心，无法评价他们的行为，只是遗憾那个时候没人伸手拉他们一把，告诉他们即使父母不爱你，你也依日值得这个世界。真心希望每个深处泥沼中的你我，都能尽快成长起来，快速的丰富自己的内心、提升自己的能力，当你有的选择，就是新的生活。
不要做情绪的傀儡
情绪的力量大到无法想象，人在情绪化的时候很容易被支配自己的行动，做出一些不理智的行为，所以要尽量避免冲动下做决定。特别是人在十几岁的时候，冲动使然的决定，绝大程度上都需要用往后的几十年来慢慢弥补。要学会与情绪相处，尝试去了解自己的情绪，然后慢慢掌控它，而不是被自己的情绪牵着鼻子走。虽然挺难的，需要很多方面的积累，但改变本身就不是一蹴而就的。自己的人生要自己主导，而不是被主观客观的其他因素推着走。
不轻易因别人动摇自己
我一直很敬佩那些清楚的知道自己的需求、敢于下决心并且能够坚持下去的人。因为这对于很多人来说太难了。有时候，因为别人的一句话我们就会放弃自己的认知和坚持，大多数情况下我们都在被父母推着走，如果能够坚持下来真的很难得。这个社会上有太多现象、太多观点太多认知都是人云亦云形成的，只有很少的一部分人可以认清自己的内心并且坚持自己的想法。希望我们都变成一个内心强大、一个包容但不轻易改变的人。
一些书中的观点
你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。没真正下水之前，说冷说暖，都没有任何意义。童年已经很短了，只有笨蛋才急着快跳。情感上的独立并不意味着同父母断绝联系，而是说你既是家里的一份子，同时也是一个独立的个体。你的幸福没必要完全仰仗父母。