凌晨三四点惊醒，全身盗汗是怎么一回事？

Question

1月中旬开始，每天晚上都会在3、4点醒来，有时是被梦惊醒，有时平白无故醒了，有时还会全身盗汗，有时醒了就难以入睡。7、8点起床的时候，就感觉很累。请问是怎么一回事？

Answer 1

一、是不是最近工作压力或者情绪影响之类的？平时白天又精力吗？睡眠质量怎么样？从你说的应该是失眠。建议心情舒畅，可以出去散散心，晚上睡觉前多烫烫脚，保持心情平静，饮食清淡，如果还不好的话就到中医院看看，吃点中药调理一下！二、可能与作息时间及规律有关。可与气血失调，肝肾虚弱等有关，建议找中医辨证用中药进行调理。三、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。四、阴虚火旺逼液外出而引起的盗汗，治疗上以滋阴降火为主，可以服用知柏地黄丸进行治疗。五、引起盗汗的原因有生理因素和病理因素两种，精神紧张、恐惧、激动等生理因素可引发，结核等慢性感染、风湿性疾病、代谢疾病、肿瘤等病理因素也可引发，建议到医院就医。

Answer 2

1.身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病或服用某些影响中枢神经的药物。 2..精神原因：压力很大、过度忧虑紧张或焦虑悲伤或抑郁生气容易出现睡眠问题。 3.生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食、晚饭较晚、大量吸烟、睡前剧烈体力活动、睡前过度精神活动、夜班工作白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律等。 4.环境因素：吵闹的睡眠环境、过于明亮、污染、过度拥挤等。如果对医理不太懂的，最好是去找个中医，用中药调理调理，这是最明智的办法。本回答被网友采纳

Answer 3

凌晨3、4点醒，夜间盗汗，是肺阴虚，掐虎口3分钟，养肺润肺！

Answer 4

最好去医院拍X光，看看肺部情况。

Answer 5

去透视查肺气管！