人们在中年时的朋友可能更少甚至没有朋友的原因有很多。其中一些原因包括：
1.生活方式的改变。随着人们年龄的增长，他们的生活方式往往会发生变化。他们可能会结婚、生孩子或开始新工作。这些变化可能使人们难以维持人们年轻时形成的友谊。
2.时间不够。中年人的空闲时间往往比年轻时少。这是由于工作、家庭和其他承诺。因此，他们与朋友交往的时间可能更少。
3.频繁移动。中年人可能比年轻人更频繁地移动。这可能使与生活在不同地方的人保持友谊变得困难。
不同的利益。随着人们年龄的增长，他们的兴趣可能会发生变化。这可能使与具有不同兴趣的朋友难以找到共同点。
4.不同的价值观念。随着人们年龄的增长，他们的价值观也可能发生变化。这可能会导致与具有不同价值观的朋友产生分歧。
5.兴趣爱好的变化：随着年龄的增长，人们可能会对兴趣爱好或社交方式的变化而发生变化，导致与朋友之间的共同话题减少。
6.人际关系的磨损：长时间的朋友之间可能出现了一些矛盾或分歧，导致他们的联系变淡。
7.其他原因：人到中年面临的身体问题、精神问题等因素也可能会导致与朋友之间的联系减少。
重要的是要注意，并不是每个人都在中年时经历友谊的下降。有些人能够在一生中保持牢固的友谊。然而，上面列出的因素会使人们随着年龄的增长而更难维持友谊。
如果你担心自己缺乏朋友，你可以做很多事情来结交新朋友。以下是一些提示：
参与活动。结识新朋友的最好方法之一是参与您喜欢的活动。这可能包括加入俱乐部、上课或志愿服务。
乐于结识新朋友。当你外出时，要乐于结识新朋友。与您感兴趣的人进行对话。
做你自己。不要试图成为你不是的人。人们可以分辨出你什么时候是假的，这将使你很难建立真正的联系。
要有耐心。建立友谊需要时间。不要指望一夜之间和某人成为最好的朋友。只要继续把自己放在那里，最终你会找到与你联系的人。