二年级寒假作息时间表:8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)。8:30至9:00 吃早饭。9:00至10:00 写寒假作业。
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)。8:30至9:00吃早饭。9:00至10:00写寒假作业。10:00至11:00自由活动(到外面活动或看电视等)。11:00至12:00练字或读书12:00至12:30吃午饭。12:30至13:30休息(不休息就自由活动)。13:30至15:00看书或练字(过年期间有活动就参加活动)。
15:00至16:00写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)。16:00至18:00自由活动(可以跳绳等活动)。18:00至18:30吃晚饭。18:30至20:00自由活动(包括洗漱、看电视或游戏)。20:00至21:30看书21:30睡觉。
假期相对轻松,孩子经常贪睡不起,或是宅在家里,除了看电视就是玩手机,这样做对身体健康不利,容易造成积食、上火等。身体健康很重要。寒假期间,每天至少应安排1小时的锻炼时间,建议和小伙伴一起进行,在锻炼之余,还可以增强和同龄人的交流。
分阶段管理寒假时间:
1、调整阶段。时间:正式放寒假到除夕之前。主要任务:孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心还没有完全放松下来,刚学习的知识印象还比较深,写寒假作业效率最高。这一阶段,应该重点完成大部分的寒假作业,同时多做一些与学习有关的安排,如看书、听读英语等,有机会也可以多参加一些实践活动。
2、过年阶段。时间:除夕到大年初六。主要任务:春节期间,最重要当然是过年了!家长这一阶段通常放假在家,可以好好利用这段时间,带着孩子走亲访友,多了解传统文化、感受过年氛围,可以和孩子一起外出游玩,也可以帮孩子实现一些小小的心愿,让孩子释放压力、身心愉悦。
3、收心阶段。时间:大年初七到开学前。主要任务:开学前一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业,调整作息时间,调整情绪;另一方面准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。