好久没运动,昨晚跑步跑了1~2千米就感觉腿窝处像攒了筋地疼,后来走回家发现上楼梯的时候腿窝里放射性的特别疼,有点刺痛的感觉。晚上睡觉腿伸直就会感觉痛,弯曲却没事。今早走路时也会有轻微痛感,但是爬楼梯时刺痛感特别强烈,疼的我出汗啊...求高手解答!这个问题严重么?该如何改善呢?谢谢!
对了,疼痛是连带着膝关节的,但是腿窝处刺痛感最明显!谢谢!
是一边跑腿窝处一边刺痛,不是肌肉痛,感觉膝关节的骨头都有感觉,像关节不灵活了,不像是肌肉损伤诶?
追答不是肌肉便是韧带。 如果膝盖没肿,骨头没事。
追问没肿,只是活动关节时感觉有声响...咯吱咯吱的...
追答那没事。 一周就好了