什么姿势是对腰好呢

Question

如题所述

Answer 1

什么姿势对腰好？

1、站姿：站如松。

2、坐姿：坐如钟。

3、走姿：行如风。

4、跑姿：跑如龙。

5、睡姿：卧如弓。

6、开车姿势：适宜后倾，躯干直立。

7、下楼梯姿势：抬头挺胸，中心靠后。

8、搬运姿势：保持背部挺直，膝臀协调发力，重心髋前部。