一、紫外线照射让皮肤变黑
紫外线是让皮肤变黑的主要原因之一，皮肤长期受紫外线额照射， 就是形成黑色素，这样不仅会令肌肤变黑，还会出现色斑。
二、皮肤缺水
当皮肤缺水的时候也会变黑，给身体补水的同时，也就等于给肌肤补水了，所以平时多喝水也是能够让皮肤变白的。补水不到位，肌肤不但会变黑，而且还会失去光泽，皮肤的自我修复以及抗辐射等免疫能力将会降低，皮肤因此也就会变黑。
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长期暴露于烈日下的皮肤易变得黝黑、粗糙、多皱纹，易生老年斑和老年疣，皮肤松弛，缺乏弹性。这就是皮肤光损伤和光老化的结果。相反，长期在室内工作生活的人，由于较少受日光照射，皮肤光滑，亮泽，较少皱纹和老年斑。
晒黑之后，不是用美白产品，而是要保湿。因为皮肤在晒过之后会缺水，缺水后皮肤会变得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要达到好的美白效果，先修复皮肤屏障。
保湿时应注意产品是否会致敏，可以选用含有透明质酸等较为温和的成分的护肤产品，日常备上一些矿泉水喷雾也可以随时随地缓解肌肤晒后缺水状态，喷雾后涂抹一些乳液，以免皮肤的水分过度蒸发。
参考资料来源：人民网-晒黑后多久能白回来？晒后应该怎么办
什么是「酪胺酸晦」呢？它是一种普遍存在于人体内的酵素，由酪胺酸分解而成，是形成黑色素的主要活化剂，环境中的紫外线是促使酪胺酸晦转化成黑色素的主要因子。
被晒黑，其实是根据人体内黑色素的含量所决定的。有一些人之所以不容易被晒黑，那是因为那些人的体内缺乏了正常量的黑色素。
在人体深层的皮肤中，含有一种黑色素细胞，而黑色素含量的多少则决定了皮肤颜色的深浅，黑色素多当然会皮肤黑些。常照射太阳光中的含有大量的紫外线，虽然紫外线可以用来灭菌，过多的紫外线进入体内会对人体造成皮肤癌。
而经常受太阳光照射的皮肤，受紫外线的伤害，皮肤中的黑色素就会增加，在长时间受到了紫外光的照射，脸色就会变红，如果不好好护理，脸色就会变深。
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夏天防晒黑的注意事项
1、防晒工作要做好
应尽量避免在紫外线最强的时候外出，即早上10点至下午2点这段时间。外出一定要使用防晒霜，防止皮肤晒黑晒伤。防晒霜应隔2-3小时擦一次，出门前30分钟应该提前擦才能起作用，千万不要偷懒哦。
2、补充维生素C
对于女生的皮肤来说，维生素C能够达到很好的美白效果，平时多吃含有维生素C的食物不失为一个自然美白的好方法，例如：黄瓜、西红柿、草莓、橘子、黄瓜中就含有丰富的美白成分，能够很好的抑制黑色素的形成。
3、多吃具有抗衰老的食物
抗衰老的食物一般都具有美白，抗细纹等功效，是女人天然的年轻法宝，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西。
参考资料来源：/hb.people.com.cn/n2/2018/0109/c370738-31122600.html"target="_blank"title="人民网—为什么总有一些人怎么也晒不黑？">人民网—为什么总有一些人怎么也晒不黑？
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0601/c358829-30264850.html"target="_blank"title="人民网—夏天怕晒黑怎么办7个方法教你皮肤美白">人民网—夏天怕晒黑怎么办7个方法教你皮肤美白
当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，它们以10：1的比例存在于基底细胞内，此细胞具有树枝样的外形，穿梭在表皮细胞内。黑色素细胞中含有色素颗粒，在粗内质网合成黑色素体，将催化酪氨酸进行系列反映，并生成黑色素蛋白，同时酪氨酸酶将失去活性，并担任运输工作，将其转移至角质细胞。黑色素蛋白转移入角质细胞越多，肤色越深。同样肤色的人同样接触了同等时间的阳光后，为啥有人被晒得很黑而有人的皮肤变化不大？这与多方面因素有关。其中主要取决于生成黑色素蛋白的多少和黑色素蛋白转入角质细胞的多少，也就是生成黑色素蛋白越多并且转入角质细胞的越多，肤色就越深，反之就越浅。
晒黑后出门的话更要做好防晒了，要擦防晒霜，或者带有防晒指数的隔离霜都可以，天气炎热出门还要打防晒伞，这样做就可以抵抗紫外线了，变白防晒是关键。