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芦笋的营养价值及功效
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第1个回答 2023-01-06
1、笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。
2、芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。
3、总之,从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出, 除白笋含天冬氨酸高于绿笋外,,其他无论氨基酸还是上述微量元素含量,绿笋均高于白笋。
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芦笋的
食用
功效以及
食用方法
答:
吃芦笋抗癌:芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒
,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋
对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效
,并且几乎对所有的癌症...
芦笋好吃吗
芦笋的营养价值
答:
1、芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,
有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,对高血压、心脏病等心血管疾病以及水肿、膀胱炎等疾病有很强的抑制作用和疗效
。2 、从营养学的角度来看,芦笋中的蛋白质含有人体所必须的氨基酸,且比例完全符合人体的需要,
能够保持人体的营养均衡
。3 、芦笋中...
芦笋的营养价值
和饮食注意芦笋有哪些饮食注意事项
答:
在补充营养,提高免疫力等方面的功效是很强的
。2、饮食注意事项 (1)如果身体里面有通风或者是糖尿病患者,就不能选择芦笋来食用。不然会让病情加重,不利于病情的恢复。另外,尿酸代谢异常和脾胃虚寒的人群,也不适合食用芦笋,食用会让尿酸代谢障碍加重,食用之后会加重病情。(2)有一些过敏体质的人...
芦笋
十大健康蔬菜之一具有哪些
功效
答:
中医认为
芦笋
味甘苦,有润肺正科,祛痰杀虫之
功效
。1.芦笋有助于缓解便秘 大鱼大肉,各色海鲜,暴饮暴食之后,食用芦笋会有清口解腻的感觉,芦笋颜色鲜艳,富含维生素与纤维素,能解除油腻,帮助肠道蠕动,缓解便秘,促进排便。2.芦笋有助于降脂减肥 芦笋所含有的热量,碳水化合物都极低,同时还含有丰富的...
芦笋
含有哪些
营养
物质?
答:
芦笋
中的天冬酰胺和微量元素硒、铂、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高机体免疫力
的功效
,在对高血压、脑溢血、心脏病、白细胞减少症、乳房小叶增生、银屑病和癌症的预防和治疗中,具有良好的药理作用。久食芦笋可以帮助消化、增进食欲、抗疲劳、延年益寿。因此,芦笋已成为高级
营养
蔬菜和保健食品。
芦笋有什么
营养价值
,吃
芦笋的
时候有什么禁忌,你知道吗?
答:
芦笋食用起来不仅滋味鲜香,并且口感非常的诱人,芦笋所含有的营养价值也是非常丰富的,芦笋中不仅含有大量的蛋白质、维生素A、维生素C以及多种氨基酸等营养物质,同时芦笋中还富含硒、钼、铬、锰等微量元素;以及膳食纤维和天冬酰胺等成分;具有促进大脑发育,缓解油腻,
增进食欲,帮助消化
和
清热利尿
以及提高...
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