关于绝食减肥引起不排便的问题。

Question

我现在几乎每天不吃东西，偶尔吃个葡萄，一口桃子，这样的，喝黑咖啡。但是5、6天不排便，感觉想排，但是排不出来，很难受。

我想请教一下，有没有什么办法，能缓解一下，利用绝食减肥，排便的方法啊。

不要复制一大推减肥方法，也不用跟我说绝食减肥不管用。 也不要跟我说喝蜂蜜水、荷叶水，我都喝过，荷叶水都当水喝，没用。。。。

求大仙帮啊 。

Answer 1

你吃的东西无法形成足够的粪便，自然排不出来，另外你觉得有想排的感觉，那是因为咖啡会刺激肠子，所以说只是咖啡的作用而已，如果咖啡的刺激也无法排除粪便，那么说明你完全没足够的粪便，不过有个好方式，早上空腹的时候，放半锅水，加入200克的蔬菜，比如青菜，娃娃菜，菠菜，菜切碎放水里煮熟，后加盐，保证有咸味就行，等不烫嘴的时候，连水带菜全部灌满胃部，一定要让胃是撑胀的，不能慢慢的喝，要猛喝猛吃，随后半小时~1小时就可以顺利排便了，此方式有洗肠效果，所以不能经常使用，1个月1~2次足以~当然，排便时间会因个人便秘严重度而延迟，反正肯定能便，只是时间上的问题~还有，在休息天保证有足够个人时间的时候用此方法，因为会排便多次~

Answer 2

鱼肝油 泻药