冬天吃苹果冷,可以开水烫后再吃吗?

如题所述

可以。

冬天适合加热的水果:

1、苹果

苹果含有丰富的维生素、大量的纤维素,尤其是纤维素能够促进胃肠道的蠕动,加速结肠和全部胃肠道的运转,吸附水分,从而使大便软化,促使大便排出,苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力,锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。

2、枣

用红枣与茶同泡,常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用,对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

扩展资料:

水果加热注意事项:

1、冬天温度低,怕水果凉的人可以把水果加温后进食。例如放在温水里温一下,或者放微波炉里稍微转一转。

2、水果加热吃,要因人而异,不可盲目,要根据自己的肠胃功能和吸收能力而定,每天健康成人吃水果保持在200--350克就能满足膳食要求。

参考资料:人民网-冬天5种水果适合加热吃特别是脾胃不好的人

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