第1个回答 2013-10-04
过去,现在,将来,人的一生总是只要这三个时段。沉浸在过去的失败中的人,荒废了现在,抛弃了将来,其结果就是他的过去,现在,将来,一直都是失败。而那种偶尔回首过去,引以为戒的人,他们更加注重现在和将来,因为过去无法改变,能掌握的是现在,能改变的是将来,这样的人才会成功。你的忧虑来源有两个。一个是过去的阴影,一个是不自信。两个因素都自能靠你自身来解决,你要相信付出总会有收获。你现在要做就只是复习,其他的一切都是高考后你该考虑的。与其浪费时间去想一些乱七八糟的东西,还不如记几个单词。还有高考不是你生活的一切,高考也不是你最终的目的。所以请放轻松,胡思乱想会打乱你的生活,哪些都是未知的东西,能改变未来也就是你现在的努力,专心复习是你未来几个月需要做的,其他的都不需要你来考虑。
第2个回答 2013-10-16
典型的焦虑症,你想想同一件事情重复发生两次的概率有多小,再者你现在的成绩很不错,年级前三,一个学校再普通,也不至于高考只考两个吧。再说了现在高考录取率多高啊,完全没必要焦虑。高三嘛大家都在争分夺秒这个很正常,但学到的东西还是高一高二,高三只起一个回忆整合的作用。现在不必太紧张,按部就班,踏踏实实的学习,适当的放松,打打球听听音乐,缓解一下学习的疲劳。心态放轻松,考上重点也是蛮有可能的。这种可能就是等你这样上进,积极,严于利己的人创造的。
第3个回答 2013-10-04
做一些减压的运动
手指操练习方法
1 凯勒手指旋转法
伸出双手,五指指尖相对,成空心圆球状,然后,对应手指逐一作逆向旋转,从大拇指到小指,各进行10次,速度能快尽量快。尽量保持手的圆球状,手指不能相碰。熟练后还可反向和闭目练习。
2 对接手指:
两手大拇指轮流对接另一只手其他手指,循环往复,越快越好。
3 编手指
左手四指并紧,右手拇指始终在左手拇指下,右手各指与左手编织制在一起。先使右手的第三和第五指在上,二和四指在下,然后迅速换至二、四指在上,三、五指在下。熟练后可换手。
4 并手指
各指并拢,先使第三和第四指分开;再并拢使二、三和四、五指分开。
5 转手臂
伸出两臂,在胸前曲臂同时前后旋转,注意方向相反,比如右臂向外旋转,左臂向内旋转。练习熟练后反方向增加难度。
6 五指曲张
五指伸展。拇指的第一和第二关节,其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度。熟练后可增加转手臂动作。
7 出手指
双手握拳,手心面向自己。左手的大拇指与右手的小指一起伸出、收回,然后左手的小指与右手的大拇指一起伸出、收回。伴着8拍节拍,使之有节奏感,越快越好。
8 敲手指
食指与中指放在桌面,然后迅速换成中指和无名指,采用8拍节奏,交替练习,可在协调左右脑的同时提高反应速度。
9 打枪
先将右手的大拇指和食指伸出,其他手指握紧,表示一把手枪,左手只伸出食指表示数字1;然后换手,左手的大拇指和食指伸出,其它手指握紧表示手枪,右手伸出食指和中指表示数字2,以此类推到10。
10 摸鼻子耳朵
双手拍手,然后右手摸鼻子,左手摸右耳;再拍手,左手放摸鼻子,右手摸左耳。8拍节奏,交替练习,可协调左右脑。
11 阿拉伯计数法
伸出一手,拇指代表1,食指代表2,中指代表4,无名指代表8,小指代表16。弯曲手指即代表相应的数字。大拇指弯曲表示1;大拇指和食指一起弯曲表示3,以此类推,从1数到30。熟练后可增加到100。
第4个回答 2013-10-15
这位朋友,你对于你的过去太在乎,太在乎过去所取得的成绩会影响你的心智,人要想成功,要有两个方面:一是能力,是通过自己努力锻炼出来的。楼主已经具备了这一条。第二条往往最容易被人忽视,那就是勇气!楼主缺乏的是勇气,要有战胜过去的信心,有高考必胜的决心,每天暗示自己:我能行!我是最棒的!用此法鼓舞士气,增加自己的胆量,战胜心魔。楼主要学会自己开导自己,敞亮一点,做最真实的自己。祝楼主能够战胜心魔,走向成功。是金子走到哪里都会发光,只要保持一个勇敢,积极,乐观的心,就一定会有自己的一片天。
一位商人买下了一块晶莹剔透,大如蛋黄的钻石。他请专家检验,专家大加赞赏,认为这是一颗上好的钻石,但是钻石中有一道很深的裂纹,严重影响了它的价值。专家认为如果钻石沿裂纹切成两半块,能使钻石增值。于是商人四处寻找技艺高超的切割师来帮忙,,但他们都不愿动手,切割这块钻石风险巨大,一旦失手,钻石的价值便会下降。最后,他找到了一个技艺高超的切割师帮助他完成切割。他制定了周密的切割方案,现场指导他的徒弟动手操作,最后切开了这块钻石。成功不需要太高的技巧,而是要有战胜恐惧的勇气,只有战胜恐惧,才能勇往直前,取得成功。楼主此时的心态就像那些不愿动手的切割师,总是害怕失败,不敢承担风险,就永远也不能成功。望楼主好好琢磨琢磨。