富含维生素C和维生素E的蔬菜水果有哪些？

如题所述

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第1个回答 2013-10-04

病情分析：含维生素C最多的食物刺梨猕猴桃、沙棘、西印度樱桃、酸枣含维生素E最多的食物麦胚油番茄、橘子、胡萝卜
意见建议：猕猴桃和酸枣是市场上比较常见的水果，建议你多吃；番茄、橘子、胡萝卜的维生素E含量多的食物的，所以建议你多吃植物油，水果作为辅助就可以了

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哪些蔬菜和水果有维生素C和E答：病情分析：每100克水果中维他命C的含量（毫克）山楂89、草莓35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、柠檬40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量（毫克）甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗...

什么食物含维生素C和维生素E答：富含维生素E的食物：芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素C的食物：柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等；动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、...

含有维生素C、E的水果、蔬菜有什么?答：维生素C：柿子椒、番茄、、菜花、深色叶菜，柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等。维生素E：绿叶蔬菜中有一定量

哪些蔬菜水果含有维E和维C答：1、猕猴桃 它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。2、卷心菜圆白菜中...

有什么水果蔬菜含有维生素C和维生素E。拜托了,答：很多呀:苹果，樱桃，猕猴桃，西红柿，木耳，黑豆，柠檬，山楂，杏仁等

哪些蔬菜水果含有维生素c和e答：维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。5、西兰花：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。参考资料来源：人民网-小长假宅在家吃什么蔬菜水果好 ...

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