去丽江玉龙雪山要带些什么

Question

我10月29号去丽江玉龙雪山玩，要不要带防高反的药？要的话带什么药好？另外在衣服和生活用品上要带些什么

Answer 1

去玉龙雪山需要准备预防高原反应，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。

Answer 2

带羽绒服，不带的话也有出租的。。。带点润桑和防晒霜。。。因为气候比较干燥，防晒霜也要带点。。。！丽江嘛，一般人应该都适应的，如果体质差的话，就带点防高反的药，一般只要在丽江休整一天就没事了。。。

Answer 3

你好： 预防高原反应的要红景天，有很多中的，可以到药店去看看。 祝你旅游愉快！！！ ————丽江越野者户外俱乐部！！！

Answer 4

保暖的衣服是必不可少的 还有就是防晒霜一定要带 要不然你会后悔的 还有太阳镜最好最好带上速效救心丸 那玩意超级管用 上次我爸爬玉龙雪山的时候就带着的确有效

Answer 5

补充，如果是从北京之类的平原地区来的，最好租个氧气瓶，比带药保险。