我投篮出手的时候手总是向外翻的，我看网上的是手指指向篮筐，但是我总是纠正不过来，问下有什么办法

如题所述

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右胳膊贴墙上练，这个确实很难矫正，我的问题是每次投篮出手左手都会不自觉的用力，有时甚至就是左手投出来的，不过平时投篮的时候多注意，不要在意准度，就观察手，投完一次矫正一次，慢慢就会改过来，直到找着一个出手的感觉。还有一种方法就是别在意姿势，最终目标就是投进，不被盖，投篮姿势没关系。

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第1个回答 2013-09-20

慢慢纠正吧
平时多做正常的练习，认真投慢点，打的时候尽量脑袋里要有动作的意识~~还有多看科比，阿伦的投篮教学，可以模仿一下，让自己有这个潜意识本回答被提问者采纳

第2个回答 2013-09-21

不要刻意去想，试试飘投，感受一下自己那个时候的手势，那个时候，往往是自己最舒服的投篮方式追问

飘投？？？

第3个回答 2013-09-20

单手练习放松身体运用腿部的上冲力将球投出去

第4个回答 2013-09-21

每天训练正确投篮姿势不少于200次，勤于锻炼就好了

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