冬季南方的湿冷怎么应对

如题所述

1、要想窗户不结露,不要把暖气和热风对着人,而是靠近窗户等有冷风进入的位置上。家里的暖气需要连续运行,特别是夜间,这样可以避免窗帘和外墙霉湿。

2、雨雪天气和低温情况下,空调采暖不如燃气采暖,甚至还不如电采暖。经济条件许可的话,不要采用个别空间和关关停停的采暖方式,一方面不舒适,另一方面也不卫生。

3、冬天温度为18~25℃,相对湿度为30%~80%,大部分人都会感觉比较舒适。如果考虑到温度、相对湿度对人思维活动的影响,最适宜的室温应该是18℃,相对湿度应是40%~60%。

扩展资料

湿冷的危害:

风湿性关节炎这类免疫系统疾病,在中国南方是常见病、多发病,这与南方冬季湿冷有关。湿冷使人体的抵抗力下降,致使初冬的时候南方往往爆发流行性感冒。

南方冬季湿冷的天气易出现冻雨,而南方使用的基础设施基本都不适合在冻雨下使用。冻雨出现后,容易导致雨凇和结冰发生,从而对有线通讯和电力输送(压断电线和电话线)、交通运输、果树及农作物等工农业生产造成危害。

参考资料来源:人民网-南方的冬天更湿冷? 采暖专家支招防寒保暖诀窍

参考资料来源:百度百科-湿冷

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-12-15
【养生保健】
>>湿冷与干冷的驱寒法
北方比较干燥,而南方比较潮湿。北方吹的是干风,虽然凉凉的,但是这也只是周围的温度下降而已,人的身体温度并没有改变,人们顶多就是觉得风大有点凉罢了。而在南方,吹的是湿风,虽然温度不是很低,但是却具有很强的渗透性,可以让人的身体表面与周围的温度一样低。所以,针对不同地区,驱寒的方法也不同。◎湿冷的南方:
主要是空气水分多,冷的贴在身上,不管穿再厚都会感觉冷。其实温度并没有那么低,要御寒,首先要保持干燥,被褥要经常在太阳下暴晒,衣服最好经常换,每次洗后一定要晒干;可少时间用电暖器,以便于烘干多余水湿气,但需要注意的是,不可长时间用电暖器,因为长时间的烤,身体容易上火。◎干冷的北方:
干冷的北方,更要注意保暖。平时应多喝热开水,补充在干燥冬季人体所缺失的水分。另外,最好每天进行适量的运动给身体增加血液循环,提高自身温度。
【健康饮食】
>>南方湿冷,饮食调节
与北方冬季的干冷不同,南方冬季气候以湿冷为主,即常说的“滴雨成冰”。在这样的气候里,如何从饮食上去湿防寒,成为很多人关注的焦点。下面我们为大家提供以下饮食建议,帮您驱走体内湿寒。☆辛辣食物-散寒除湿
辣椒性热、味辛,具有温中散寒、祛风行血、祛水湿的功效;生姜性温,味辛,有散寒温经作用;胡椒性热、味辛,可暖肠胃,除寒湿;花椒性温、味辛,有散寒、除湿之功。☆红豆鲤鱼汤-滋养脾胃,利水除湿
准备红豆100克、红枣4颗、陈皮1/4个、鲤鱼1条(约500克)、生姜3片。红枣洗净去核、陈皮去瓤、红豆洗净浸泡,鲤鱼宰杀去脏杂,洗净后沥干水。锅中倒油,油七成热时放入沥干水的鲤鱼煎至微黄,放入少许水,随后将锅中的鱼及汤与备好的其他用料一起放进瓦煲内,加水2500毫升武火煲沸,之后改文火煲2小时,调入适量食盐即成。
(辛辣食物可散寒除湿)
【疾病自疗】
>>风湿病人冬季三忌
每到寒冬季节,风湿病人由于受冷空气的刺激,血管广泛收缩,造成关节局部血液循环障碍,导致关节红肿、剧痛。为了让风湿病人安度冬天,家庭医学提醒风湿患者应做到三忌。——忌寒冷。因关节炎最明显的特征是遇寒冷疼痛加重,所以说,患者冬季要注意全身保暖,尤其注意关节部位的保暖,对于风湿部位要特别加强保护,每天对风湿部位进行1~2次热敷(用热毛巾或热水袋),水温一般保持在50℃~70℃之间。每次热敷15~30分钟。——忌潮湿。潮湿的环境与潮湿的皮肤会同时增加人体热量散发,使肢体温度下降,从而导致关节疼痛,故冬季关节炎患者要注意保持皮肤干燥,衣物被褥要经常在阳光下翻晒。——忌懒惰。懒惰、静坐对关节炎很不利,因为运动能促进肢体血液循环,使患病部位血液循环得以改善,减轻关节疼痛症状。因此,冬季关节炎病人应经常到户外参加运动,如慢跑、散步、打太极拳、做保健操。
【健身美容】
>>冬季嘴唇干裂需健脾
冬季很多人会面临嘴唇干裂的难题,中医认为,“脾开窍于口,其华在唇”,也就是说脾与人体全身肌肉关系密切,嘴唇是肌肉组织,唇的色泽和充盈与否是脾胃运化功能好坏的反应,所以健脾可以防止嘴唇干裂的情况。■按摩健脾-推拿足三里。小腿上集中了不少消化系统的穴位,其中能够健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。可见,长期推拿足三里,可以起到很好的健脾作用。■饮食健脾-红枣山药粥。准备山药、红枣各50克,粳米100克。将山药、红枣和粳米洗净,同放入锅中熬粥至熟稠,放温即可食用。功效:健脾益肾。☆护唇贴士:①嘴唇干裂与冬季气候干燥以及新鲜蔬菜少,体内摄取维生素不足有关。所以大家平时要注意清体热、补充维生素。②嘴唇干裂时,不要用舌头舔嘴唇,因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度,让嘴唇更加干燥。
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【健康贴士】
>>止咳药别在睡前吃
为了治疗咳嗽,有人喜欢在睡前服用止咳药,认为这样可以防治夜间咳嗽,不影响睡眠,其实这种做法不科学。止咳药之所以能够止咳,是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末梢,抑制咳嗽反射。虽然止咳药止住了咳嗽,但它可造成呼吸道中痰液的积留,容易阻塞呼吸道。入睡后人体副交感神经的兴奋性增高,导致支气管平滑肌的收缩,使支气管腔变形缩小。在越发狭窄的管腔里,加上痰液的阻塞,会导致肺通气的严重不足,造成人体缺氧,从而出现心胸憋闷、呼吸困难等。结果不仅不能通过服用止咳药来安然睡沉,反而会因此加重身体的不适。
【白话经典】
>>《黄帝内经》解读63
◎金匮真言论篇之二十六
[原文]:故善为脉者,谨察五脏六腑,一逆一从,阴阳表里雌雄之纪,藏之心意,合心于精,非其人勿教,非其真勿授,是谓得道。[解读]:经脉连接着五脏六腑,也能显现出五脏六腑的状态。所以,中医可以通过对人体经脉的情况了解,来诊断患者的病情。(待续)[家庭医学]:脉象分为阴脉、阳脉,也分为浮脉和沉脉,中医通常用脉象的不同来判断病情。
*下期将为大家解读经典名著《黄帝内经�6�1阴阳应象大论篇》。
【心理测试】
>>你是怎样的人
睡梦中,突然感到床在猛烈的摇晃。如果此时发生地震,逃跑前你会带走什么东西?
A.外套 B.手机 C.手表 D.钱包 E.吃的[分析]
选A:你是一个小心谨慎的人,绝不会有莽撞的举止,具有强烈的责任感。正因为这样,你可能背负着较大的压力,因此请一定保重身体。
选B:你是一个感情丰富的人,亲情、爱情、友情在你心目中都非常重要。
选C:你是一个工作能力很强的人,态度积极,脑子转得快,缺点是太过自信。
选D:你具有大胆和冷静的两方面性格,通常能看到全局而不是局部。
选E:你是一个开朗的人,喜欢帮助朋友。在他人有所求的时候,即使你力所不能及也往往难以拒绝。
【健康答疑】
>>吃柿子可致便秘
手机尾号1696:最近常不通便,听说多吃柿子会引起便秘,真的吗?
家庭医学:吃柿子过多引起便秘是有一定科学根据的。因为柿子含有大量鞣酸(又称单宁酸),这种单宁酸很硬,胃消化不了它;而且吃柿子过多很容易形成一种柿结石(跟结石差不多只是比较小)特别是空腹吃最容易形成。所以肠胃不好的人吃柿子很容易产生便秘。另外,好吃的板栗大家也不要食用太多,因为吃太多会不易消化,容易形成滞气和便秘。这是因为正常成人每天肠胃道滞留少量的气体,而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解而产生的气体量会增加,从而形成肠胃道胀气,严重的可能会导致便秘。便秘后,日常饮食中可以多吃富含纤维的食物,如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆,多吃白菜、芹菜、萝卜、红薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果,都可以起到预防和缓解便秘的作用。本回答被网友采纳
第2个回答  2018-11-24
北方比较干燥,而南方比较潮湿。北方吹的是干风,虽然凉凉的,但是这也只是周围的温度下降而已,人的身体温度并没有改变,人们顶多就是觉得风大有点凉罢了。而在南方,吹的是湿风,虽然温度不是很低,但是却具有很强的渗透性,可以让人的身体表面与周围的温度一样低。所以,针对不同地区,驱寒的方法也不同。◎湿冷的南方:
主要是空气水分多,冷的贴在身上,不管穿再厚都会感觉冷。其实温度并没有那么低,要御寒,首先要保持干燥,被褥要经常在太阳下暴晒,衣服最好经常换,每次洗后一定要晒干;可少时间用电暖器,以便于烘干多余水湿气,但需要注意的是,不可长时间用电暖器,因为长时间的烤,身体容易上火。◎干冷的北方:
干冷的北方,更要注意保暖。平时应多喝热开水,补充在干燥冬季人体所缺失的水分。另外,最好每天进行适量的运动给身体增加血液循环,提高自身温度。
【健康饮食】
>>南方湿冷,饮食调节
与北方冬季的干冷不同,南方冬季气候以湿冷为主,即常说的“滴雨成冰”。在这样的气候里,如何从饮食上去湿防寒,成为很多人关注的焦点。下面我们为大家提供以下饮食建议,帮您驱走体内湿寒。☆辛辣食物-散寒除湿
辣椒性热、味辛,具有温中散寒、祛风行血、祛水湿的功效;生姜性温,味辛,有散寒温经作用;胡椒性热、味辛,可暖肠胃,除寒湿;花椒性温、味辛,有散寒、除湿之功。☆红豆鲤鱼汤-滋养脾胃,利水除湿
准备红豆100克、红枣4颗、陈皮1/4个、鲤鱼1条(约500克)、生姜3片。红枣洗净去核、陈皮去瓤、红豆洗净浸泡,鲤鱼宰杀去脏杂,洗净后沥干水。锅中倒油,油七成热时放入沥干水的鲤鱼煎至微黄,放入少许水,随后将锅中的鱼及汤与备好的其他用料一起放进瓦煲内,加水2500毫升武火煲沸,之后改文火煲2小时,调入适量食盐即成。
第3个回答  2022-12-12
在寒冷的冬季,南方人时常会被北方的气温吓倒:
南方0℃—5℃的温度已经冻得浑身发抖了,北方零下十几度的气温还怎么活?
但事实上是,北方室内有暖气,室外的体感来说,南方的冬天比北方更冷?
很多北方人来到南方后表示:南方的冬天简直要把我冻哭冷了!
这是为什么呢?
造成南方冬天更冷的元凶有哪些?
常说北方干冷,南方湿冷
说到底,“湿度”就是造成南方冷的最大元凶
有研究表明
湿度每增加10%,体感温度降低1摄氏度
简单说
即使同是0℃
南方比北方实际感受到的温度还要低6到7摄氏度
《全国抗冻城市排行榜》发布,
根据1981年至2010年数据,
南京1月平均最低气温-0.7℃,相对湿度70.7% ,
位居《全国抗冻城市排行榜》榜首,
高湿度、低温度叠加,
就带来了令北方人都无法抵抗的湿冷攻击。
因此,南方冬季除湿也很重要。
不过,目前市面上很多空调无法在低于17℃的环境下正常除湿。
那有什么产品既可以制暖,还能除湿的呢?
三恒五恒系统
恒温恒湿恒氧
能够满足大部分南方地区的冬季制热除湿要求
•恒温舒适
依靠低温差辐射技术,可以在四季实现20~26℃的稳定室内温度,柔和无风感的体验,从头到脚温差不超过2℃,体感更舒适。
•化繁为简
运用一套系统取代传统的“空调+地暖+除湿器+空气净化器”,全面解决用户对室内温湿度、空气质量、低噪音等方面的需求。在不动声色中,将房间暖的绘声绘色。
•空气洁净
24小时置换式新风系统,净化室内空气,让人心旷神怡。将湿度保持在适宜人体生活的正常范围内,避免冬日高发的呼吸系统等疾病,还可以让皮肤时刻水润光滑。
三恒五恒系统陪你过一个暖呼呼的冬季。
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