肉夹馍的做法

如题所述

肉夹馍的做法如下:

主料:全麦面粉300克、干酵母3克、带皮肥瘦猪肉520克、青椒2个、尖椒1个、香菜1绺。

辅料:大葱2段、姜1大块、大蒜4瓣、香叶1片、桂皮1小块、八角3个、花椒1小撮、盐适量、料酒2勺、酱油适量、十三香1/3勺。

1、准备一下卤肉的食材。带皮的肥瘦猪肉520克,切成小块,浸泡去血水,捞出备用。卤料很家常也好找:大葱2段,姜1大块,大蒜4瓣,香叶1片,桂皮1小块,八角3个,花椒1小撮。

2、把肉块放入电饭煲里,加入和食材齐平的清水,放入卤料,再加入适量盐,料酒2勺,酱油适量,十三香1/3勺,合拢电饭煲后用蒸煮功能,开锅后煮40分钟,中途可以尝尝汤,有点咸就是正合适,图中是卤好的肉块,用筷子一扎轻松扎透。

3、发面。全麦面粉放入小盆里,加入3克干酵母拌匀,再分次加水用筷子拌成大面絮,然后揉成光面团,盖上盖子发酵到两倍大。如果做早餐,需要睡前把揉好的面团放到冰箱冷藏室慢发酵一夜。

4、这是发好的面团,两倍大,翻面都是密集蜂窝,拎起来手感变轻,揉一揉排去大气泡。

5、面案上撒面粉防粘,擀成大面片,刷上一层植物油,再撒少许盐入个底味。

6、把大面片卷起来。

7、切成等大的9段。

8、做饼坯。拎起一段面剂,两手抻着往长拉,拉长后拧劲儿。

9、立着按到一起,再按压一下,成圆形。

10、依次擀成稍厚的圆饼,盖上保鲜膜饧8分钟。这一步再着急也不能省略,有了饧制这一步,烙出来的饼菜暄乎不硬。

11、电饼铛不需要放植物油,直接码上饼馍上下火干烙,4-5分钟左右饼馍就烙好了,中途记得翻面。

12、烙好的饼馍铲出,用刀把饼划开到一半位置,注意别切到底,再用刀尖把饼中间往下划开,便于能多夹肉。

13、准备夹馅。除了卤好的肥瘦猪肉,还要再准备一绺洗净的香菜,青椒2个,尖椒1个,这个配比不辣,连孩子都能吃,如果是更小的小朋友吃,把尖椒省略,全部用青椒就好。

14、把尖椒和青椒拍裂后去蒂和籽,再剁碎,把香菜都切成末放入大盘子里,肥瘦猪肉也剁碎放一起,再加入2勺卤肉汤(前边电饭煲里的卤肉汤)拌匀,这个夹馅就拌好了,香喷喷还不油腻,跟外面买的一个味道,味道极好。

15、把拌好的夹馅取适量,塞入馍里,肉夹馍就做好了。

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