最佳晚餐主食

Question

如题所述

Answer 1

最佳晚餐主食有：粟米、玉米、糙米、燕麦、红薯。

1、粟米

谷类作物粟脱壳制成的，因其粒小，故得名小米。煮粟米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，会看到粥的最上层浮有一层细腻的米脂，称为米油。

2、玉米

可碾粉制饼、作糕、调羹吃，中国部分地区人民作为主食之一。玉蜀黍的籽粒营养丰富，主要供食用和饲用，还可以用于制作优质食用油以及玉米淀粉。

3、糙米

稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。

4、燕麦

主产国有俄罗斯、加拿大、美国、德国及中国等。燕麦还是食品基料，其可加工的食品种类较多，燕麦食品加工主要以西式食品为主，中式食品较少。

5、红薯

一种高产而适应性强的粮食作物，在中国南方，有“一造番薯半年粮”的说法，与工农业生产和人民生活关系密切；块根除作主粮外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料；根、茎、叶可作优良的饲料。