宁德旅游必去的十大景点有三都澳、临水宫、翠屏湖、嵛山岛、九龙漈瀑布、戚继光公园、鸳鸯溪、白云山、太姥山、白水洋。
1、三都澳
三都澳，在宁德市东南面，为闽东沿海的出入门户，五邑咽喉。由三都、青山、斗帽、白匏、鸡公山5个单岛和一个城澳半岛，14个屿，17座礁，5处滩涂以及官井洋、复鼎洋组成。
2、临水宫
古田临水宫，又称临水顺懿庙，始建于唐贞元八年，位于福建省宁德市古田县大桥镇中村，总占地面积8003.13平方米。
3、翠屏湖
翠屏湖景区位于福建省古田县中部翠屏湖中，距城关4公里。这里山清水秀、景色迷人，名胜古迹众多。拥有一流的自然生态环境。景区首期开发的精品景点有蛇岛、锁岛和鸟岛三大景点。
4、嵛山岛
嵛山岛，地处福建省宁德市福鼎市东南海域，扼闽浙海路之咽喉，直径约5公里，面积21.2平方公里，海岸线长30.12公里，最高处红纪洞山海拔541.4米，为闽东第一大岛。
5、九龙漈瀑布
九龙漈瀑布是国家级风景名胜区。位于周宁县城东南13公里处的危峰断峡之中。瀑布总落差300多米，在长达1000米的流程中连续九级不同的落差穿过峡谷，形成奇绝的飞瀑深潭。
6、戚继光公园
戚继光公园又称西山，位于宁德城关西部，为纪念民族英雄戚继光抗倭，继光村农民自发集资筹建。公园以白鹤峰顶为屏障，灵溪禅寺为中心，经灵寺、居士林为左右翼。 建戚继光大型塑像、紫竹观世音、白鹤亭、盘两洞、灵光洞、思儿亭等十八景区。
7、鸳鸯溪
鸳鸯溪国家级风景名胜区位于福建省宁德市屏南县东北部，距县城30公里，处屏南、周宁、政和三县交界。总面积78.8平方公里。是中国唯一的鸳鸯鸟保护区。
8、白云山
福建福安白云山风景名胜区位于福建省福安市西北部穆云畲族乡与晓阳镇交界处，面积67平方公里，是国家地质公园、国家级风景名胜区、国家4A级旅游景区，2010年10月作为宁德世界地质公园三大园区之一列入联合国教科文组织世界地质公园名录。
9、太姥山
太姥山，位于福建省东北部。狭义的太姥山系指福鼎市南部秦屿镇以覆鼎峰为中心的山地，也是太姥山风景名胜区的核心地带，在福鼎市正南距市区四十五公里，约在东经120度与北纬27度的附近。挺立于东海之滨，三面临海，一面背山。主峰海拔917.3米。
10、白水洋
白水洋，位于福建省宁德市屏南县，是国家AAAAA级旅游景区。白水洋地质公园园区总面积达77.34平方公里，拥有世界唯一的鸳鸯猕猴自然保护区。白水洋景区是福建省八大旅游品牌之一。
以上内容参考百度百科-三都澳风景区