不怎么锻炼如何应对马上要1000米的长跑。

如题所述

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第1个回答 2013-09-16

三步一呼、两步一吸、摆臂慢点

第2个回答 2013-09-16

别打算拿名次就欧了！追问

这只是普通的跑步

第3个回答 2013-09-16

这个没办法，慢慢去适应它追问

有没有什么一些小窍门

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