觉得自己很没用是低自尊的心理。
有些人很丧的时候,会给自己洗脑,觉得自己“很没用”、“一无是处”,哪哪儿都不好,学习、工作、恋爱、健康,好像没有一样东西是拿得出手、值得称赞的。总之,就是不喜欢自己、甚至讨厌自己。心理学家指出,如果一个人经常以这样消极的眼光看待自己,说明他的自尊极低,是非常危险的。
虽然低自尊的人潜意识里觉得自己“不够好”,但他们仍然对外界寄予一种美好的希望,希望有人告诉他,“你这样想是错的”,“你其实挺好的”,这种让人接受的安慰方式,既维护了他们脆弱的自尊心,同时对于极度缺乏肯定和赞扬的他们而言,是一种莫大的鼓舞,给予他们前进的力量。
低自尊的表现
1、自信心不足
自信心低的人往往自尊心也较低,反之亦然。对自己和自己的能力充满信心的人,有信心依靠自己来应对各种突发状况,待人接物的过程中也会感到舒适和自信。然而,低自尊却可能导致缺乏这种自信感。
2、控制感缺失
自尊心低的人常常觉得他们无法控制自己的生活或即将发生的事情,从而产生一种无能为力的“失控感”。因为他们的控制点主要存在于外部,他们不相信自己有能力让周围的环境发生变化。
3、与他人进行比较
尽管与他人进行比较有时可以起到积极的作用,增强个体的自我意识。然而,低自尊者在与他人进行比较时,更有可能将自己较“弱”的方面与他人较“强”的方面进行比较,进一步挫伤自己的自尊心。