觉得自己很没用是什么心理

Question

如题所述

Answer 1

觉得自己很没用是低自尊的心理。

有些人很丧的时候，会给自己洗脑，觉得自己“很没用”、“一无是处”，哪哪儿都不好，学习、工作、恋爱、健康，好像没有一样东西是拿得出手、值得称赞的。总之，就是不喜欢自己、甚至讨厌自己。心理学家指出，如果一个人经常以这样消极的眼光看待自己，说明他的自尊极低，是非常危险的。

虽然低自尊的人潜意识里觉得自己“不够好”，但他们仍然对外界寄予一种美好的希望，希望有人告诉他，“你这样想是错的”，“你其实挺好的”，这种让人接受的安慰方式，既维护了他们脆弱的自尊心，同时对于极度缺乏肯定和赞扬的他们而言，是一种莫大的鼓舞，给予他们前进的力量。

低自尊的表现

1、自信心不足

自信心低的人往往自尊心也较低，反之亦然。对自己和自己的能力充满信心的人，有信心依靠自己来应对各种突发状况，待人接物的过程中也会感到舒适和自信。然而，低自尊却可能导致缺乏这种自信感。

2、控制感缺失

自尊心低的人常常觉得他们无法控制自己的生活或即将发生的事情，从而产生一种无能为力的“失控感”。因为他们的控制点主要存在于外部，他们不相信自己有能力让周围的环境发生变化。

3、与他人进行比较

尽管与他人进行比较有时可以起到积极的作用，增强个体的自我意识。然而，低自尊者在与他人进行比较时，更有可能将自己较“弱”的方面与他人较“强”的方面进行比较，进一步挫伤自己的自尊心。