教材推荐：
1、推荐使用《新概念英语》。知识体系很完善，听说读写都能学到。这部教材第一册英语初级，里面最普通的日常性交流的口语性句子和词汇很适合初学者，其次网上可以找到很多视频教学这本教材的，无论从字母发音还是语法，且文章不长，对于没有耐心和有文字恐惧症的人来说是件大好事。
2、《国际朗文英语》。非常生活化，而且也很现代，适合成人零基础。英语自学千万别仅仅局限于教材，尤其是口语，一定要多涉猎内容，多和别人交流。
3、《走遍美国》 语法的体现不多，最难就是几个虚拟真实、非真实条件句没有区分。 若是时间比较充裕，又想学习下美语是可以的，毕竟这教材已经将近20年了，可以学习。
自学英语的方法：
1、单词有一定积累时，可以开始造句练习。把所有的单词都口头造不同的几个句子，注意一定要读出来。可以多读几遍。
2、在单词和句子都掌握的差不多了时，可以看些美剧、英剧，跟读模仿。一般的电视剧的对白都比较接近生活，适合练习口语。当掌握的差不多时，可以试着把字幕遮挡起来，自己去听懂剧情。
3、当觉得自己口语有一定提升后，可以试着加入一些英语角或者找一些外国朋友练习口语，不要紧张，不要担心犯错！胆子一定要大，就算错了也没关系。
学习英语需要实打实地学，循序渐进，听说读写一样不落：
1、要有坚定信念，自己一定能够学好。
2、有着强烈的心理暗示其实很重要的。开始学习之前，除了给自己打气之外，有计划地学，例如：早上或是晚上睡觉之前背诵多少单词，连续3天重复同样的单词进行加深印象和巩固所学内容。
3、对于听的内容，选择和朋友聊天时，让朋友说说英语，自己锻炼听力；喜欢旅游的朋友可以在休息时，有意识地找位外国友人聊天，话题不限，这样也可以多多了解外国文化和习俗。