你的问题是过重吗？如果是的话，唯一的办法就是减肥。
但是我觉得你16岁应该认真学习，减肥对你的学习好处不大。
那我自己做例子吧，我从初中开始长胖，16岁的时候也跟你差不多，120斤，但是我一直对自己颇有自信，并没有减肥。
高考完以后，我体重接近130，我开始觉得身体不健康、稍微走几步就累了，所以我开始了很健康的减肥，而减肥没有好的方法，只有节食加运动。但是节食不代表什么都不吃或者是吃不饱，只要节食期间一天的热量控制在1100卡内，就可以瘦下来（食物热量可以参照一些糖尿病的书籍）；同时，要有一些局部性的运动和无氧运动，怕有肌肉的话，在运动结束后拉拉筋，瘦下来的身体就会又苗条又紧实。
到现在，我的体重保持在108左右，衣服由以前的加大码变成了中码。虽然我只有164，但是由于我长期坚持喝牛奶，骨密度较大，所以这个身材、体重我还是感到很满意的。
你现在年纪还小，长高的可能性依旧有，而学习的机会可是不多了，我觉得你应该再加强自己的学习，稍微注意自己的饮食，上了大学才有时间和精力来进行这种健康的减肥。
所以，希望你能在一间优秀的大学里成为一个美丽的人~~~~
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