铁约占体重的0.0057%,成年男性平均含铁量约为每公斤体重50mg,女性约为每kg体重30mg\x0d\x0a碘成人含碘20~50mg.\x0d\x0a铜成人体内含量约为100~150mg.\x0d\x0a锌成人体内含锌量约为2~3g.\x0d\x0a钴体内的钴主要以B12的形式发挥作用,正常成人每日摄取钴约300ug.人体对钴的最小需要量为1ug,从食物摄取的钴必须在肠内经细菌合成维生素B12才能被吸收利用\x0d\x0a锰正常人体内含锰约12~20mg\x0d\x0a硒人体含硒约为14~21mg
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