益生菌什么时候服用效果比较好一些？

Question

如题所述

Answer 1

建议在吃完饭之后20-30分钟时补充益生菌。

通常人们想要调节肠道健康时会去选择活性益生菌，活性益生菌能很好的为肠道添动力，改善肠道微生态环境。但是值得注意的是，活性益生菌很容易丢失活性，比如接触高温、接触胃酸，都会影响到益生菌的活性。

当益生菌遇到高温，活性会受到影响，所以在服用益生菌时，不要和高温水一起食用，更不能用高温水冲泡。

而人体内的胃酸，也是会影响益生菌活性的，所以会建议在吃完饭之后20-30分钟食用益生菌，这时候食物进入到胃部，胃酸浓度下降，这时候来补充Life-space益倍适成人益生菌，能尽可能减少胃酸对益生菌活性的影响，所以建议在吃完饭之后20-30分钟时补充益生菌。

活性被保护的益倍适益生菌到达肠胃之后，能改善人体肠道微生态平衡、对肠道发挥调节的作用，同时还提高人体免疫力，所以会比较建议久坐、饮食不规律的上班族日常补充益倍适益生菌。

Answer 2

益生菌是安全食品，什么时间吃都可以吧，我现在吃的颐正研家的有时候中午，有时候晚上，日常就是每天2袋，姨妈前后或是有点不舒服的时候就喝4袋，更多相关信息你可以百度看一下。本回答被提问者采纳

Answer 3

饭后服用不科学，易导致食用无效果。一般的益生菌都是建议饭前空腹服用。原理:益生菌是一种活菌，其在高温、酸性溶液，暴露在空气中，皆很容易被杀死。

活菌一旦被杀死，就失去了其用作用。此外，益生菌不建议盯着某个牌子吃，因为人体内的有益菌是非常繁多的，只有让体内的每一种菌都呈在一个比较良好的状态，才能真正发挥作用。