1、糖尿病人一周营养食谱
1.1、糖尿病人星期一食谱
早餐:窝头1个,牛奶1杯,鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。
1.2、糖尿病人星期二食谱
1.3、糖尿病人星期三食谱
1.4、糖尿病人星期四食谱
1.5、糖尿病人星期五食谱
2、糖尿病人的饮食禁忌
疗效:据近代文献记载,苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。
1、枇杷:枇杷--每100克可提供20-40千卡的能量。
2、草莓:草莓--降低糖尿病和心脏病风险
草莓是十分好吃且很有营养的水果,被誉为果中皇后。常吃草莓,可以预防心脏病和糖尿病,可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,坏胆固醇)水平,进而降低糖尿病和心脏病风险。
1、经常感到饥饿而且食欲大增:因体内的糖份作为尿糖排泄出去,吸收不到足够的热量维持身体的基本需求,会常常感到异常的饥饿,食量大增,但依旧饥饿如故。
2、经常手脚麻痹不自觉地发抖:糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛。
3、常常感到疲劳、血压高、尿液发白:糖尿病会感到容易疲劳,全身倦怠无力,没有从事劳动或体育运动,身体常常无原由地感到疲惫不堪,感到双腿乏力,膝盖酸软,尤其是上下楼梯的时候;感冒后经常长疖疮或血压高,尿液白色,有甜酸气味,此时就该及早去医院检查了。