第1个回答 2021-12-12
出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。想要缓解胃胀气，先要了解造成胃胀气的原因：1、胃肠功能低下 有些人的胃肠功能低下，特别有的人吃完饭后就坐在沙发上看电视，这样一来，肠胃不蠕动，食物都累积在胃中下不去，时间长了，食物经发酵后产生大量的气体，引起胀气。2、饮食结构不合理 食入过量的高蛋白或者高脂肪食物，容易构成肠道菌群变动，有利于细菌的存活，出现胃胀气的情况。饮水量太少或者纤维素的食品进食量太少同样会有构成便秘、胀气的情况。 3、食入大量产气食物 含糖量较高的发酵食物（如面包、蛋糕等）和一些不易消化的食物（糯米类、乳制品等）也容易滞留在胃中发酵，产生大量气体，引起胃胀气。 此外，饮用汽水、可乐等都会产生大量气体的饮料能瞬间让胃感到胀胀的。因此，容易胃胀气的人尽量少摄入以上饮食。 4、吃饭时进入大量空气 如在吃饭时大声说话、大笑，很容易将大量的空气、甚至冷空气吃进胃里，也会导致胃部不舒服，出现胃胀气的情况。因此，吃饭时养成不说话或少说话的习惯，尽量避免在温度较低、迎着风的环境中大口吃饭或嚼口香糖。一旦出现胃胀气，就要查看一下自己是什么原因造成的，然后对症缓解。同时，我们也可以做点事情：大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。同时经常按揉腹部，对身体有诸多益处。胃胀气的时候也可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。此外，经常消化不良的人，还可以在餐后用山刺玫花泡水喝，是有疏肝理气、暖胃消食的作用的，山刺玫花是一种野生的小玫瑰花，十分温和，很适合用来养胃和肝，还能缓解胃脘胀痛。
第2个回答 2021-12-12
一吃饭，肚子就胀与饮食有关，那么一吃饭肚子就胀了，大多数是有病。那么有几类型，以后有可能会发生胀气的情况。
第一类就是极容易产生气的食物，比如说洋葱豆类等等。
第二类就是中度肠气的食物比如说马铃薯以及面包。
第三类，就是第一场期的食物，比如说玉米坚果那么食用这些食物引起的肚子胀腹胀可以自行进行缓解。
腹胀，并没有得到缓解，可以选用服用多潘立酮，或者是莫沙必利等药物，促进胃肠蠕动，腹胀就可以，有一定程度的缓解，还没有，得以缓解，应该去医院通过胃镜进行诊断，要多注意，每天的进食不经常的熬夜，还要多出演，劳力结合，平时要多，使用，容易消化的食物，还有就是要保持心情的乐观，多参加体育运动。
一些东西就腹胀，还有与消化不良，胃动力不足以及脾胃虚弱肠胃综合症等因素有关部分仍会存在消化液分泌不足的现象。在吃完食物后，由于缺乏消化液不能够将食物消化分解排空，由于食物一直在胃内停留，所以会出现肚子发胀的感觉。
部分人存在的，脾胃虚弱的现象，这些人，对食物的消化功能会受到影响，同时，肠道无法吸收食物中的营养，所以在吃完东西之后会出现腹胀，部分人会存在的，残基综合症尤其是在，吃刺激性食物后食物会对肠道造成刺激，导致肠道功能受损，无法吸收食物中的营养，就会出现腹部发胀感。
第3个回答 2021-12-12
一吃东西就胀气一般是由于脾胃虚弱、消化不良或者是胃功能差引起的，建议可以吃健胃消食片或者是保和丸帮助消化，同时注意饮食，不要吃不好消化、容易产气的食物，饮食不要过饱、八分饱。如果伴有胃疼、胃胀等症状，可以做胃镜检查，确定是否有胃炎、胃溃疡、胃糜烂之类的病变，确诊后再做对症的消炎、保护胃粘膜、帮助消化治疗。如果不是胃上的问题，大部分是由于肝胃不和和情绪有关系，可以吃舒肝和胃丸调理。平时可以用山楂、神曲、麦芽熬水喝，帮助消化。
第4个回答 2021-12-13
可能是由于胃肠道内缺乏某种特殊的酶类所导致的消化不良，食物进入胃部之后不能进行及时的消化，而积存产生过多的气体出现腹胀。